工作不理想，身邊的人都好像瞧不起我一樣

      指導意見：
      你好，從你描述的情況來看，你有兩種可能，一是較為嚴重的心理問題，與精神壓力大有一定關系；二是也不排除有患抑郁癥的可能；建議你最好先到當?shù)卣?guī)的精神專科醫(yī)院精神科門診就診，如果確診是抑郁癥，就應當進行正規(guī)系統(tǒng)的藥物或心理治療；如果排除了抑郁癥，再到正規(guī)的心理咨詢門診當面做做心理咨詢，讓心理咨詢師幫你調(diào)整一下心態(tài)，可能會有所幫助；行為你平時要放平心態(tài)，順其自然，多參加一些戶外活動，聽聽輕音樂，多向親人朋友傾訴一下，主動轉(zhuǎn)移一下注意力，生活規(guī)律，作息有序，避免精神刺激
      

      你存在易疲勞，失眠，入睡困難，自我評價低，考慮為抑郁癥的可能性大，建議于精神科就診，進行詳細的軀體檢查和精神檢查，明確診斷后進行進一步的診治，平時注意加強運動，放松心情，遇到困難時學會尋求親朋好友的幫助
      

      病情分析：
      你好，看了你的留言，感覺到你內(nèi)心的無助和無力，不過看你的描述里頭，你說別人瞧不起你，其實最后你說了自己都嫌棄自己，假如一個人自己都瞧不上自己，還如何讓身邊的人看上自己呢？
      指導意見：
      工作不理想，可以辭職再調(diào)整，但是心態(tài)有問題，那才是關鍵的問題，所以建議你尋求心理咨詢師的支持與幫助，一個是網(wǎng)絡上文字交流咨詢咨詢，不過效果會大打折扣，還可以尋求當?shù)匦睦碜稍儙熋鎸γ娴男睦碜稍?，這個效果是最好的，如果你愿意的話，現(xiàn)在網(wǎng)絡也很發(fā)達，也可以通過語音視頻進行交流，這個也是比較不錯的。
      
      以上是對“工作不理想，身邊的人都好像瞧不起我一樣”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！