為什么天天上班還會長胖啊，

      建議你采取科學(xué)有效的減肥辦法，就是通過嚴(yán)格控制飲食以及長期健身運動的時間，最好每日三餐每餐主食不要超過100克，不要吃高熱量食物，另外每天健身有氧運動一小時以上肯定會成功。
      

      病情分析：
      您好，根據(jù)您的描述，您天天上班，并且出現(xiàn)長胖的情況，想問一下您的上班工作量重不重？活動量大嗎？運動量大嗎？
      指導(dǎo)意見：
      你好，想問一下平時飲食控制嗎？面食吃的量多嗎？上班的時候會不會一直在座位上坐的時間比較長？這些都有可能導(dǎo)致體重增加

      病情分析：
      你好：按照你的描述你今年31歲，每天上班勞累還長胖。你根據(jù)你的身高和體重計算你的體重指數(shù)。
      指導(dǎo)意見：
      建議：體重指數(shù)為體重的Kg除以身高米的平方，正常18—23.99。你看看你的體重指數(shù)是多少，確認(rèn)你是否肥胖。如果準(zhǔn)備保持體重不變，主要進食熱量少，適量運動增加熱量消耗。注意飲料中的熱量。
      以上是對“為什么天天上班還會長胖啊，”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，天天上班，飯吃的很少，還是會胖，是因為運動量過少，體內(nèi)脂肪過多，熱量消耗少所致。
      指導(dǎo)意見：
      建議：加強鍛煉，尤其是消耗性的鍛煉如長跑等耐力運動。適當(dāng)節(jié)食，使攝入的熱量小于消耗的熱量。吃低脂、低糖、低熱量食物。