健康咨詢描述: 本人高三學生,平時壓力大,一到晚上就想手淫,特別是周日的時候,一天甚至5,6次,該怎么辦
病情分析:
首先我們要控制我們手淫的頻率,一般來說建議控制在一個星期一到兩次以內(nèi)。第二就是要適當?shù)腻憻捝眢w,要增強我們的體質(zhì),因為一個良好的體質(zhì)是一個良好的性功能的基礎,體弱多病的人往往性功能它肯定也會偏差。
指導意見:
第三就是適當?shù)霓D(zhuǎn)移注意力,不要過分的去追求這種手淫帶來的性刺激和性快感,適當?shù)膮⒓由缃换顒?,適當?shù)陌丫托乃家诺綄W習當中去,這樣也會減少手淫的頻率。
病情分析:
青春期精力旺盛,性欲望強烈,有節(jié)制手淫是正常生理現(xiàn)象。
指導意見:
建議多做戶外有氧運動,鍛煉身體,多參與集體娛樂活動,減壓放松自己,轉(zhuǎn)移注意力,節(jié)制手淫次數(shù)(每周不應超過三次),不用手淫方法做為減壓方式。
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