健康咨詢描述: 出現(xiàn)上述情況兩周了,到醫(yī)院驗血常規(guī)檢查出來病毒感冒,不發(fā)燒。自己堅持跑步,晚餐不吃主食,吃大量蔬菜,飲食嚴格啊吃甜品。我懷疑是低血糖,喝了葡萄糖水是12.5克,250ml的溶液,有緩解。心跳有恢復(fù)。乏力也好多了。但是今早由于早餐沒有按時吃就又無力心慌了,喝了葡萄糖水,面包,就緩解了。我每年體檢,沒有糖尿病。請問醫(yī)生,預(yù)防低血糖癥狀該怎么辦?我今早測試空腹血糖,指尖那種,是4.4。請問醫(yī)生我的這種情況就是低血糖癥吧?感謝您!
你好,出現(xiàn)上述癥狀還是由于低血糖的情況所造成的,在不按時進餐的情況下,就可能會導致出現(xiàn)低血糖癥狀的發(fā)生,這種情況通過及時的補充糖分,就可以及時的恢復(fù),上述血糖數(shù)值屬于正常范圍,但指尖血糖數(shù)值只是一個大致的篩查,這種的血糖檢查是有誤差存在的,一般建議進行空腹靜脈血糖檢查準確度可靠。
低血糖的常見表現(xiàn)是心慌出冷汗手抖嚴重饑餓感,從癥狀看符合低血糖表現(xiàn),不過確診低血糖還是需要發(fā)作時檢查血糖,空腹血糖正常范圍是3.9到6.1mmol/l,低于2.8mmol/l可能就會出現(xiàn)低血糖癥狀,4.4mmol/l屬于正常,但不確定發(fā)作時是否是低血糖狀態(tài),建議規(guī)律飲食,避免長時間不進食,兩餐之間適當進食水果或點心,必要時查一下動態(tài)血糖。
有饑餓感,乏力出汗,心慌等癥狀,進食后癥狀緩解應(yīng)該為低血糖癥狀。自測血糖4.4正常,但也處于偏低的水平。建議不要過于節(jié)食,應(yīng)適當攝入碳水化合物。
以上是對“全身乏力,心跳加快,饑餓感,出汗”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
溫馨提示:
要根據(jù)自身體重定制合理的飲食計劃,選擇低血糖生成的食物。運動時應(yīng)遵循循序漸進的原則,使身體逐步適應(yīng),并在運動過程中逐步提高運動能力。
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