我想知道我是性格孤僻還是情感淡漠
健康咨詢描述： 總是有一些復(fù)雜的情感一直會(huì)憋在心里，不知道怎么描述，但就是很難過(guò)，別人拜托自己幫他做事覺(jué)得很煩，有一種為什么要找我的想法。 不喜歡被別人綁著，喜歡自己獨(dú)處，家人對(duì)我不錯(cuò)，但跟家人關(guān)系不算太好。感覺(jué)融不進(jìn)去，大部分時(shí)候只是覺(jué)得悲傷。 她們都說(shuō)我脾氣好，我也感覺(jué)沒(méi)有什么特別在意的東西，氣會(huì)生，但是別人基本看不出來(lái)，都憋在心里。 不知道什么是愛(ài)和幸福，對(duì)男友很冷淡且理性，也不能理解為什么要頻繁社交。 愿望是找個(gè)沒(méi)人的地方自己一個(gè)人過(guò)。不想與任何人建立聯(lián)系和關(guān)系，覺(jué)得與自己扯上關(guān)系的人都沒(méi)有好下場(chǎng)。
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從你描述的這種情況來(lái)看，如果你總是有一些復(fù)雜的情感憋在心里，不知道怎么描述，平時(shí)總是煩躁，高興不起來(lái)，并且喜歡自己獨(dú)自相處。沒(méi)有什么能夠讓你在意的。這種情況考慮既不是情感淡漠，也不是性格孤僻，而是存在有一定的抑郁情緒所造成的問(wèn)題。
抑郁情緒嗎，要怎么做
作為目前都和周圍人溝通交流，多出去走走運(yùn)動(dòng)運(yùn)動(dòng)。找一些自己感興趣的事情，放松一下自己的情緒，釋放自己的壓力，必要時(shí)到心理科進(jìn)一步就診。
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根據(jù)你描述的情況看，你這種情況有可能是你的成長(zhǎng)經(jīng)歷導(dǎo)致的，比方說(shuō)童年的時(shí)候沒(méi)在父母身邊長(zhǎng)大，也有可能是青春期。出現(xiàn)的一些情緒的波動(dòng)，認(rèn)為自己長(zhǎng)大了需要獨(dú)立，你最好是多培養(yǎng)些興趣愛(ài)好，鼓勵(lì)自己與周圍的人溝通交流，把自己的內(nèi)心感受說(shuō)給家里的人聽。也可以去當(dāng)?shù)氐木裥l(wèi)生中心就醫(yī)，讓醫(yī)生給做個(gè)心理疏導(dǎo)治療。
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病情分析：
從你的描述知道，你出現(xiàn)的情緒變化，最主要的就是心理方面的因素，必須進(jìn)行調(diào)節(jié)，長(zhǎng)期下去會(huì)對(duì)你的身體和生活造成影響。
指導(dǎo)意見(jiàn)：
這種情況建議你應(yīng)該去醫(yī)院的心理科檢查一下，在專業(yè)醫(yī)生的指導(dǎo)下對(duì)癥治療，同時(shí)配合自身的調(diào)節(jié)，每天進(jìn)行適量的運(yùn)動(dòng)，保證充足的睡眠，多與家人朋友溝通，多接觸一些正能量的事物，有時(shí)間可以聽聽音樂(lè)，唱唱歌保持心情愉快，讓自己快樂(lè)起來(lái)。
以上是對(duì)“我想知道我是性格孤僻還是情感淡漠”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！
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