我想要減肥，剖腹產(chǎn)1年了

      減肥不能急于求成，兩個(gè)月減去45斤，容易出現(xiàn)不良反應(yīng)，減肥是一個(gè)長期的過程，建議控制飲食，晚飯少吃，減少熱量的攝入，剛?cè)ソ∩矸拷∩?，注意防止受傷，運(yùn)動(dòng)量逐漸增加，需要長期堅(jiān)持下去。

      從你描述中知道你想減肥，去減肥中心有專業(yè)教練，進(jìn)行一對一的飲食控制吃清淡的食物，然后制定體育運(yùn)動(dòng)的具體鍛煉身體，注意運(yùn)動(dòng)要適可而止，清淡食物吃七分飽。

      病情分析：
      減肥要循序漸進(jìn)，不可操之過急，你一下從135件到90兩個(gè)月時(shí)間，困難比較大
      指導(dǎo)意見：
      你好，減肥藥配合飲食運(yùn)動(dòng)一塊兒減肥，減肥的過程中不可操之過，會(huì)導(dǎo)致橫紋肌溶解等疾病，也要注意不可出現(xiàn)脫水的情況
      以上是對“我想要減肥，剖腹產(chǎn)1年了”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      2個(gè)月瘦45斤，才殘忍了，并且這么暴瘦容易皮膚松弛，半年內(nèi)瘦45斤就很棒很棒的
      指導(dǎo)意見：
      去健身房注意循序漸進(jìn)，逐漸增加運(yùn)動(dòng)量，不能因?yàn)樘倍瓊裁吹?，適當(dāng)多喝水

      病情分析：
      二個(gè)月瘦45斤這個(gè)目標(biāo)是很難達(dá)到的，減肥最好的方法是飲食控制，配合運(yùn)動(dòng)鍛煉，并持之以恒。
      指導(dǎo)意見：
      建議生活規(guī)律不熬夜，飲食清淡，不食油膩食物，不吃零食，不喝飲料，去健身房要注意運(yùn)動(dòng)量要循序漸進(jìn)，如果正在哺乳，最好不要刻意減肥。

      病情分析：
      現(xiàn)在剖腹產(chǎn)又一年了可以去健身房鍛煉身體減肥還需要在飲食上調(diào)理。
      指導(dǎo)意見：
      如果現(xiàn)在寶寶還沒有斷奶鍛煉，回來后一定要多喝水，然后把奶擠出一部分再給孩子吃，避免引起上火的情況減肥期間多吃蔬菜水果