最近壓力太大了，發(fā)現(xiàn)頭發(fā)掉的嚴(yán)重

      從你目前所描述的狀況來看你所說的壓力過大，脫發(fā)嚴(yán)重，建議平時規(guī)律作息，多出去走走運(yùn)動運(yùn)動，多和身邊人有一些溝通交流。轉(zhuǎn)移轉(zhuǎn)移你的精力和注意力。培養(yǎng)些興趣愛好，讓自己的情緒能夠得到放松壓力得到釋放。
      

      病情分析：
      感覺到壓力特別大，掉發(fā)比較多，頭發(fā)變得稀疏起來，首先自己要識別壓力的來源都是什么？降低自我過高的期待，不要同時安排很多任務(wù)
      指導(dǎo)意見：
      在生活方式上要注意調(diào)整，一定不要熬夜，把工作盡量安排在白天去做，每工作一段時間就需要活動一下身體，喝點(diǎn)水，看看遠(yuǎn)方，保持好的運(yùn)動習(xí)慣
      
      以上是對“最近壓力太大了，發(fā)現(xiàn)頭發(fā)掉的嚴(yán)重”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！