姨媽剛走，脾氣易怒煩躁，腰疼，愛哭
女 | 20歲 2019-12-23 23:27:47
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來自天津市
健康咨詢描述： 月經(jīng)推遲了幾天，才走月經(jīng)，脾氣變得易怒心情容易煩躁，變得愛哭，偶爾腰疼，
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龔萍 首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京世紀(jì)壇醫(yī)院 副主任醫(yī)師
擅長: 婦科三大腫瘤(宮頸癌、子宮內(nèi)膜癌、卵巢癌)的診斷；
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2022-08-19 06:16:01 我要投訴
經(jīng)期脾氣暴躁是由于經(jīng)期體內(nèi)雌激素和黃體素水平降低，這時(shí)會(huì)出現(xiàn)脾氣暴躁、情緒低落、易沖動(dòng)、悶悶不樂、沒有耐心等癥狀。這時(shí)可以多吃一些奶酪，喝牛奶、豆?jié){等一些含鈣豐富的食物。這樣可以保持體內(nèi)荷爾蒙的穩(wěn)定和血液中的胺維持，在較高的水平可以緩解經(jīng)期脾氣暴躁的癥狀。另外在經(jīng)期選擇安靜的工作環(huán)境,不要有太大的壓力。
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