經(jīng)常熬夜喝酒，澳洲護(hù)肝片可以吃嗎

      你好，經(jīng)常喝酒熬夜對身體的危害極大，經(jīng)常性的喝酒容易對胃腸黏膜造成刺激，引發(fā)胃炎、胃潰瘍等消化道疾病，長期熬夜會增加胃酸的分泌，也會增加胃腸道的負(fù)擔(dān)和損害。平時應(yīng)該盡量不要喝酒或者少喝酒，少吃辛辣的刺激性食物，避免對胃腸道的刺激，還可以運(yùn)用保護(hù)胃腸道黏膜的藥物來進(jìn)行調(diào)理。保養(yǎng)的方法，首先要保持正常規(guī)律的生活作息，長期熬夜的患者應(yīng)該根據(jù)自身作息時間表，不斷的修改調(diào)整至適應(yīng)正常的生活節(jié)律，還可以適當(dāng)?shù)纳眢w鍛煉，根據(jù)年齡以及興趣，合理安排鍛煉的方式，提高自身的素質(zhì)。要注意加強(qiáng)營養(yǎng)，選擇高蛋白的食物，比如牛奶、魚類、豆類等，也可以吃干果比如大棗、花生等，可以起到抗疲勞的效果。