最近心里好亂容易發(fā)呆

      你存在強(qiáng)迫意向，反應(yīng)遲鈍的現(xiàn)象，考慮為強(qiáng)迫癥的可能性大，建議于精神科就診，進(jìn)行詳細(xì)的軀體檢查和精神檢查，明確診斷后進(jìn)行進(jìn)一步的治療，平時(shí)注意加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)，放松心情，遇到困難時(shí)學(xué)會(huì)尋求親朋好友的幫助
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你講述自己的情況，自己每天都喝咖啡，不喝咖啡感覺很困，腦子總是不停播放歌曲，考慮是神經(jīng)衰弱，
      指導(dǎo)意見：
      建議平時(shí)應(yīng)該養(yǎng)成良好生活習(xí)慣和規(guī)律作息時(shí)間，多喝水，多吃蔬菜水果，合理膳食營養(yǎng)平衡，勞逸結(jié)合按時(shí)作息，盡可能不要喝咖啡，咖啡含咖啡因有興奮作用，平時(shí)保持充足睡眠和樂觀心態(tài)進(jìn)行觀察，必要時(shí)在醫(yī)生指導(dǎo)下吃安神補(bǔ)腦液進(jìn)行調(diào)理，
      

      病情分析：
      你好，你這是睡眠都因?yàn)檫@個(gè)事情受打擾了。已經(jīng)到了大腦不太受控階段，建議白天不要睡覺，傍晚時(shí)做大量運(yùn)動(dòng)，這樣夜里就睡好了，只要睡好了，腦袋就會(huì)轉(zhuǎn)的快，
      指導(dǎo)意見：
      建議，不要喝咖啡了，要多多運(yùn)動(dòng)，超大體能運(yùn)動(dòng)，讓睡眠充足，還有就是不要把期末當(dāng)回事，造成不必要的焦慮，一次考試而已，這樣想，如果一次考試都能讓自己這樣，那以后人生大事很多，這只是一件平常事
      
      以上是對(duì)“最近心里好亂容易發(fā)呆”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！