肥胖整個人樣子變了。。

      你好，很高興為你服務。注意飲食要均衡，三餐要規(guī)律。熱量要分配合適，早吃好、中吃飽、晚吃少，艾米粒敷包配合酵素一起,再加上控制飲食,飯后喝綠茶可減肥的,需要恒心毅力′。艾米粒純中藥敷料外包，對機體無副作用。祝親天天好心情,愿你心想事成！以及疲勞、熬夜等原因造成的。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，每天以靜坐為主，基本沒有運動，熱量的消耗減少，造成脂肪堆積
      指導意見：
      建議根據(jù)2016年中國居民膳食指南，每天走路6000步，每周運動五天，每周運動時間150分鐘，調整飲食結構和飲食習慣。
      
      以上是對“肥胖整個人樣子變了。?！边@個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      20歲的年紀，有這種生活狀態(tài)，不僅影響美觀，確實有潛在的健康問題，必須值得注意。體重公斤除以身高米的平方得出的結果，18到24之間，高于24肥胖，低于18偏瘦，
      指導意見：
      建議你管住嘴，七分飽，忌吃辛辣油膩刺激食欲的食物，邁開腿，增加有氧運動，燃燒掉多余的脂肪。是最健康，最經(jīng)濟的減肥方法。不要依靠減肥藥物，不要聽信廣告，噓頭的宣傳，減肥切記虎頭蛇尾，要有堅定的信念和毅力。