中午吃脆皮雞飯會(huì)長(zhǎng)胖嘛

      偶爾吃一頓脆雞皮，應(yīng)該對(duì)體重沒有多大影響，而且你現(xiàn)在才16歲，正是身高體重增長(zhǎng)最快的時(shí)候，偶爾體重會(huì)增加是正常的，即使是肥胖也是青春期肥胖，是暫時(shí)的，不要太在意這件事情
      

      病情分析：
      因?yàn)槟氵@個(gè)脆皮雞飯是中午吃的，所以這個(gè)影響不是很大。
      指導(dǎo)意見：
      主要的就是晚上不能吃太多，因?yàn)橥砩匣顒?dòng)量小了，這樣容易脂肪堆積發(fā)胖的。不放心你可以多運(yùn)動(dòng)運(yùn)動(dòng)來消耗。
      

      病情分析：
      根據(jù)描述情況中午吃脆皮雞飯不會(huì)長(zhǎng)胖的，吃一次不會(huì)發(fā)胖，如果經(jīng)常吃高脂肪，高熱量食物會(huì)發(fā)胖的
      指導(dǎo)意見：
      如果早，中餐吃點(diǎn)豐盛食物還可以的，晚餐盡量不吃飯或吃水果蔬菜代替，配合多運(yùn)動(dòng)每天堅(jiān)持40分鐘以上加強(qiáng)鍛煉，持之以恒，堅(jiān)持不懈努力減肥效果更好
      
      以上是對(duì)“中午吃脆皮雞飯會(huì)長(zhǎng)胖嘛”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      沒關(guān)系的，午餐可以吃富含維生素蛋白質(zhì)的食物，晚餐就不要吃面食了，可以吃新鮮的蔬菜和水果
      指導(dǎo)意見：
      下午多做有氧運(yùn)動(dòng)來消耗能量，可以慢跑，打球或者多站立，太極和八段錦都可以