練蹲起過后腿酸不舒服好久了

      考慮是膝關(guān)節(jié)滑膜炎導(dǎo)致的，建議去醫(yī)院做膝關(guān)節(jié)磁共振檢查，明確診斷，可以口服活血化瘀的藥物配合局部熱敷，按摩、理療進(jìn)行對癥治療。平時要注意休息，盡量少爬樓梯，避免膝關(guān)節(jié)的過度運動。
      

      病情分析：
      您這可能是由于腿部的肌肉韌帶神經(jīng)血管等軟組織損傷造成的現(xiàn)象，也可能是由于腿部的肌肉拉傷后引起的癥狀，可去醫(yī)院骨科咨詢就診一下看看的，通過做下腿部的肌電圖還有神經(jīng)功能的檢測看看有無異常就可以明確病因了，通過詳細(xì)檢查明確一下病因后再進(jìn)一步加以治療為好的
      指導(dǎo)意見：
      可適當(dāng)?shù)膶ΠY口服些舒筋活血止疼調(diào)節(jié)神經(jīng)的，也可做做按摩推拿熱敷理療來康復(fù)治療的，盡量抬高患肢，不要下垂著為好，不要走路過多以及負(fù)重過大，以休息為主即可的，看看效果如何就可以了
      
      以上是對“練蹲起過后腿酸不舒服好久了”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！