恐懼感，莫名的害怕生活收到嚴(yán)重的影響

      你感覺莫名的害怕嚴(yán)重的影響到生活。像這種情況有可能是焦慮癥導(dǎo)致的，你去百度上搜Scl90，這是一個心理測試量表，你做完以后把結(jié)果截屏發(fā)給我，用來評估下你的心理狀態(tài)，也可以確診你哪方面的精神心理問題。以便根據(jù)情況來對癥治療。

      病情分析：
      根據(jù)您描述的問題，您存在強迫癥的癥狀，強迫性窮思竭慮。建議您做好自我調(diào)解，如不好轉(zhuǎn)到正規(guī)精神心理醫(yī)院心理科就診，做心里疏導(dǎo)和藥物治療。
      指導(dǎo)意見：
      強迫癥是一種心里障礙，主要表現(xiàn)為強迫性思維和強迫性行為，明知道沒必要，但控制不了，感到焦慮不安和恐懼等。您的這些表現(xiàn)是強迫性思維里的窮思竭慮。建議您平時培養(yǎng)一些興趣愛好，多做一些自己喜歡的事情，如唱歌跳舞，做瑜伽等以轉(zhuǎn)移注意力，多和朋友交流溝通，釋放內(nèi)心的壓力和煩惱，多做戶外運動作息，作息時間要規(guī)律。