鍛煉不小閃到腰了然后腰椎就疼痛

      你好，你的這種情況，屬于腰椎間盤突出癥的急性期，建議你可以先用腰圍外固定，加上消炎止痛藥，行保守治療，圖片上看有腰椎間盤突出癥的現(xiàn)象。所以平時要注意保護腰部了。
      

      根據(jù)你所講的病史，提供的情況，你的椎間盤突出不是非常的厲害，說明扭傷了腰大肌，所以走路可能不影響，但是站和坐的話，因為腰大肌張力比較高，所以疼痛很明顯，建議你多睡，局部可以考慮消炎鎮(zhèn)痛的膏藥外敷，例如紅外理療貼。
      

      病情分析：
      你好，你的情況屬于是腰椎間盤突出壓迫硬膜囊導致的腰和腿疼痛。
      指導意見：
      建議你近期注意不要久坐，也不要活動，臥床休息幾天，如果一周還沒有緩解可以選擇射頻消融微創(chuàng)治療。
      
      以上是對“鍛煉不小閃到腰了然后腰椎就疼痛”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好很高興為你服務，不小心扭傷腰部，多長時間了，有無下肢疼痛麻木癥狀。
      指導意見：
      骨科專家查體檢查一下壓痛點以及直腿抬高試驗，必要時拍個片子檢查一下考慮有腰小關節(jié)紊亂，腰肌勞損，手法整復按摩，理療康復治療效果較好，熱敷外用膏藥止痛，服用消炎止痛藥物治療
      

      病情分析：
      你好，從片子來看，存在腰間盤突出的情況，建議平臥硬板床，
      指導意見：
      不要彎腰不要負重，尤其避免彎腰搬重物，注意多休息，給予腰腿部局部保暖不要受涼，可以熱水袋熱敷或者理療儀，