每天八杯水的正確時(shí)間

      喝水沒(méi)有具體的時(shí)間標(biāo)準(zhǔn)，不用刻意對(duì)著時(shí)間，早上起來(lái)一杯是必須的，晚上睡覺(jué)之前一個(gè)小時(shí)喝一杯也是必須的，其它6杯可以自己調(diào)節(jié)，方便的時(shí)候吃就好，一般下午多喝點(diǎn)。
      

      每天八杯水一般指總量是2000ml。我們買(mǎi)的杯子大多是250ml，這正好是八杯水。就餐前和就餐中可以喝水或喝湯，這樣有助于減少總熱量的攝入。養(yǎng)成晨起一杯水的習(xí)慣，有助于通便和潤(rùn)腸。午睡后一杯水防止犯困降血壓。晚飯前一杯水防結(jié)石。晚上睡覺(jué)前一杯水降低心臟病風(fēng)險(xiǎn)。這四個(gè)時(shí)間說(shuō)的一杯水不一定是250ml?？梢陨儆谶@個(gè)數(shù)，但是一天一般情況要喝2000ml水。
      

      病情分析：
      您好：八杯水的正確飲水時(shí)間就是因個(gè)人而異。具體的量一般人的生理需要量是2000ml左右。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議：但是這個(gè)2000ml是包括一日三餐的飲食，也就是說(shuō)自己覺(jué)得渴就可以喝。并不是固定的量。
      
      以上是對(duì)“每天八杯水的正確時(shí)間”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，你這種情況一般情況下一杯水有的是250毫升，有的可能是500毫升，也就是一斤或者是半斤。一般情況下早上喝一杯，中午可以喝個(gè)兩杯，下午喝個(gè)2~3杯就可以了，晚上喝一杯。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你好，建議注意休息，不要擔(dān)心，注意飲食，少吃辛辣食物，同時(shí)也跟個(gè)人的飲食習(xí)慣有關(guān)，你如果喝湯喝得多，水相對(duì)呢就少一些，水果青菜吃的多也少一些，根據(jù)個(gè)人情況來(lái)決定。
      

      病情分析：
      你好，水是生命之源，每日飲水量在1500至2500ml，喝水有助于更好的新陳代謝，有利于身體的運(yùn)行。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      我的經(jīng)驗(yàn)和建議是：三餐前先喝一杯溫開(kāi)水，睡前，起夜，午睡后，早晨起來(lái)都要喝一杯與體溫相近的溫開(kāi)水稀釋血液，平時(shí)根據(jù)需要再飲水。
      

      病情分析：
      第一杯水：上午八點(diǎn)鐘，早上起床后是不是覺(jué)得昏昏沉沉沒(méi)睡醒呢，別急著吃早餐，先來(lái)杯淡鹽水清理一下腸道，然后再喝一杯溫開(kāi)水保護(hù)腸胃。第二杯水：上午九點(diǎn)鐘，上午開(kāi)始一天的工作時(shí)，別忘了喝杯水，一方面它可以讓你精神煥發(fā)，更一方面還可以讓你提神醒腦，提高工作效率
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      第三杯水：中午十一點(diǎn)半，第四杯水：下午一點(diǎn)半，第五杯水：下午三點(diǎn)半。第六杯水：下午五點(diǎn)半。第七杯水：傍晚七點(diǎn)鐘。第八杯水：晚上八點(diǎn)十五分，睡前兩個(gè)時(shí)間之內(nèi)喝杯水，可以預(yù)防血稠
      

      病情分析：
      您好，第一杯水上午八點(diǎn)，第二杯水上午九點(diǎn)鐘，第三杯水，上午11點(diǎn)半，第四杯水，下午一點(diǎn)半，第五杯水，下午三點(diǎn)半，第六杯水，下午五點(diǎn)半，第七杯水傍晚七點(diǎn)，第八杯水，晚上8：15。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      八杯水一般指的總量是2000ml，因?yàn)槲覀兇蠖鄶?shù)買(mǎi)到的杯子都是250ml，所以就說(shuō)喝八杯水。祝您健康！
      
      以上是對(duì)“每天八杯水的正確時(shí)間”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！