韌帶松弛，膝關(guān)節(jié)不穩(wěn)定怎么恢復

      膝關(guān)節(jié)韌帶松弛一般跟扭傷外傷韌帶撕裂拉傷有關(guān)或者先天發(fā)育不良引起的關(guān)節(jié)韌帶松弛就容易關(guān)節(jié)不穩(wěn)，關(guān)節(jié)間隙不均衡，容易扭傷，平時就是注意保護避免扭傷外傷，可以去醫(yī)院骨科就診，手術(shù)修補緊縮松弛的關(guān)節(jié)韌帶即可恢復關(guān)節(jié)穩(wěn)定性。

      建議口服硫酸氨基葡萄糖、舒筋活血片配合局部熱敷，按摩、理療進行對癥治療。平時要注意休息，盡量少爬樓梯，避免膝關(guān)節(jié)的過度運動，飲食上多吃含鈣豐富的食物，如骨頭湯，魚、蝦，海帶，紫菜。
      

      病情分析：
      病情分析：通常還應(yīng)注意休息，避免疲勞、外傷、感冒，避免長時間行走，避免過度攀爬，爬樓梯可熱敷熱洗，口服一些消炎鎮(zhèn)痛藥、雙氯芬酸鈉、營養(yǎng)軟骨藥、鹽酸氨基葡萄糖。透明質(zhì)酸鈉和糖皮質(zhì)激素可以注射到關(guān)節(jié)內(nèi)進行保守治療。
      指導意見：
      指導意見：膝蓋的穩(wěn)定性取決于膝關(guān)節(jié)韌帶及周圍肌肉的力量，只有加強大腿力量和膝關(guān)節(jié)力量才能增強膝關(guān)節(jié)的穩(wěn)定性主要通過練習半蹲馬步練習，可很好的增加腿部的力量提高膝關(guān)節(jié)的穩(wěn)定性。
      以上是對“韌帶松弛，膝關(guān)節(jié)不穩(wěn)定怎么恢復”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      您好！當前通過你目前的情況上描述來看考慮你的情況主要還是建議你后面可以通過你所在地的公家醫(yī)院的運動康復科來指導你做康復鍛煉。
      指導意見：
      當前還是建議你目前可以考慮帶著你目前的檢查結(jié)果去你所在地的公家醫(yī)院運動康復科去讓康復科的醫(yī)生給予你指導來做康復鍛煉恢復看看。
      

      您這個情況考慮有可能存在肌腱韌帶軟組織筋膜方面的拉傷損傷，平時可以注意運動前要熱身，注意別有磕碰扭挫的外傷損傷，如果長時間不好建議到醫(yī)院查一下軟組織韌帶看有無韌帶松弛