昨天跑完步今天起來好困

      病情分析：
      你好，看到了你的描述是昨天有跑步的情況，今天早晨起床之后容易犯困。
      指導意見：
      關(guān)于你的這種情況，我能給你的建議是，這種情況應(yīng)該問題不大。有可能初步一開始鍛煉就產(chǎn)生了這種感覺。這一個活動不易太猛，時間太長?？梢杂^察兩天看看，如果效果不好的話就可以到醫(yī)院里做檢查。
      

      病情分析：
      根據(jù)癥狀描述是運動過量造成的過度疲勞造成的，因為平時運動不夠，一下把運動量增加到非常大身體難以承受，會出現(xiàn)類似的癥狀。
      指導意見：
      飯后不要馬上運動，另外要注意合理控制安排運動量，注意觀察癥狀是否有加重或者出現(xiàn)其他不適癥狀，如果出現(xiàn)就建議去醫(yī)院檢查一下。
      
      以上是對“昨天跑完步今天起來好困”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！