今天跑完步之后頭暈。

      病情分析：
      你好，這種情況需要考慮平時(shí)運(yùn)動(dòng)不多，突然接受較大的運(yùn)動(dòng)量而出現(xiàn)，
      指導(dǎo)意見：
      跟喝水不足沒有關(guān)系。運(yùn)動(dòng)前及運(yùn)動(dòng)過程中不能喝水及進(jìn)食，以免引起頭暈惡心，但是也不能運(yùn)動(dòng)，可能導(dǎo)致低血糖。建議進(jìn)食后半小時(shí)以上再參加活動(dòng)
      
      以上是對(duì)“今天跑完步之后頭暈?！边@個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      這種情況是運(yùn)動(dòng)量過度，心跳加快，導(dǎo)致頭部供血不足引起的，主要癥狀就是惡心，嘔吐，頭暈，眼花，頭痛等。
      指導(dǎo)意見：
      建議短時(shí)間內(nèi)不要?jiǎng)×疫\(yùn)動(dòng)，要逐漸增加運(yùn)動(dòng)量，只要身體出現(xiàn)不適的癥狀，比如惡心頭暈等，就要立即休息，并且運(yùn)動(dòng)之前要補(bǔ)足水分。