有問必答網(wǎng)心理健康科焦慮 → 焦慮癥除了吃藥咋自己調(diào)整。

焦慮癥除了吃藥咋自己調(diào)整。

女 | 20歲 2019-12-17 09:19:37 5人回復 來自嘉興市

健康咨詢描述: 我有焦慮癥,一遇事就著急,然后就心里難受,很壓抑,一壓抑就胃疼。焦慮癥的藥吃過,沒用,我該怎么自我調(diào)整呢。

醫(yī)生回復區(qū)

肖攀攀
肖攀攀 廣州醫(yī)科大學附屬腦科醫(yī)院   主任醫(yī)師 擅長: 精神分裂癥,情感性精神障礙,躁狂癥,抑郁癥,神經(jīng)衰 幫助網(wǎng)友:5540
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2019-12-17 09:23:50 我要投訴

      指導意見:
      你存在焦慮抑郁情緒,胃痛現(xiàn)象,考慮為焦慮癥或者抑郁癥的可能性大,建議于精神科就診,進行詳細的軀體檢查和精神檢查,明確診斷后進行進一步的治療,平時注意加強運動,放松心情,遇到困難時學會尋求親朋好友的幫助,平時注意加強運動,放松心情,遇到困難時學會尋求親朋好友的幫助,加強自信心的培養(yǎng),多看到自己的優(yōu)點,接納自己的缺點
      

梁龍騰
梁龍騰 棗莊市立醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 精神分裂癥、抑郁癥、焦慮癥、雙相情感障礙、軀體形式 幫助網(wǎng)友:75552稱贊:3
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2019-12-17 09:23:51 我要投訴

      從你目前描述的這種情況來看,如果你患有焦慮癥這種狀況,除了接受正規(guī)化的抗焦慮抑郁藥物治療之外,還需要多和周圍人溝通交流,多出去走走,運動運動轉(zhuǎn)移轉(zhuǎn)移你的精力和注意力。另外必要時配合一些心理輔導會有幫助。
      

郗洪光
郗洪光 滕州市中醫(yī)醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 精神分裂癥,偏執(zhí)性精神病 幫助網(wǎng)友:23882稱贊:88
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2019-12-17 09:23:59 我要投訴

      指導意見:
      你好,從你描述的情況來看,你患有焦慮癥,一遇事就著急,然后就心里難受,很壓抑,一壓抑就胃疼,建議你最好到當?shù)卣?guī)的心理門診做做心理治療,在心理醫(yī)生的指導下學著做做肌肉放松訓練,時間長了,學會放松了,癥狀就會有所緩解的
      

李慧
李慧 山東省青州榮軍醫(yī)院   醫(yī)師 擅長: 精神分裂癥,強迫癥,抑郁癥,創(chuàng)傷,失眠,甲狀腺疾病 幫助網(wǎng)友:6272
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2019-12-17 09:21:33 我要投訴

      病情分析:
      如果是你的焦慮癥屬于中度以上,就是對自己的日常生活造成了影響,那么就必須要吃藥治療,其他調(diào)整是沒有效果的。
      指導意見:
      而且吃藥是有療程的,必須是吃三個月到一年的藥才可以,必須是堅持吃藥吃一吃停一停也是沒有效果的。如果你的焦慮癥癥狀比較輕,通過運動或者是聽音樂緩解,但僅限于比較輕的焦慮癥。

2019-12-17 09:47 匿名追問

藥吃過,沒用的,

2019-12-17 10:06醫(yī)生回答:

吃藥必須是規(guī)律服藥,至少是三個月到半年。

2019-12-17 10:37 匿名追問

吃過藥,會反復焦慮,一停了就很嚴重,心里發(fā)慌

2019-12-17 10:41醫(yī)生回答:

你可以去做心理咨詢,試試催眠療法,但是如果是你的癥狀比較嚴重,有可能心理咨詢師不會給你做,因為心理咨詢只是對輕度有效,中度效果不好

楊鳳英
楊鳳英 灤南華興醫(yī)院   二級心理咨詢師 擅長: 失眠癥,焦慮癥,抑郁癥,精神方面的疾病護理咨詢 幫助網(wǎng)友:14152
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2019-12-17 09:25:51 我要投訴

      病情分析:
      從你的描述知道,你患有抑郁癥,以前吃過藥,現(xiàn)在出現(xiàn)了身體不適的癥狀,這種情況應該進行調(diào)節(jié),不然會對你的身體和生活造成影響。
      指導意見:
      這種情況應該你可以先進行自身的調(diào)節(jié),每天進行適量的運動,保證充足的睡眠,多與家人朋友溝通,減輕壓力,保持情緒穩(wěn)定,有時間可以聽聽音樂,唱唱歌保持心情愉快,心態(tài)調(diào)整好了,身體不適的癥狀就會緩解。
      

疾病百科| 焦慮癥

掛號科室:精神心理科

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