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焦慮癥如何調(diào)整

保密 | 0個月 2023-01-17 15:05:41 1人回復來自未知

健康咨詢描述：焦慮癥如何調(diào)整

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2023-02-13 12:10:02 我要投訴

首先患有焦慮癥癥狀表現(xiàn)時要保持良好的心態(tài)，避免熬夜，避免情緒波動過大，多參加一些有益的社交活動，另外在平時要聽一些舒緩性的音樂，大笑等放松行為來改善這種焦慮的狀態(tài)，也可以到線下醫(yī)院來進行進一步的治療。平時要多食用一些新鮮的蔬菜和水果。

掛號科室：精神心理科

溫馨提示：
飲食宜清淡、食易消化的食物為主。避免飲用酒和咖啡等刺激性的物質(zhì)。

焦慮癥又稱焦慮性神經(jīng)癥，是以廣泛性焦慮癥（慢性焦慮癥）和發(fā)作性驚恐狀態(tài)（急性焦慮癥）為主要臨床表現(xiàn)，常伴有頭暈、胸悶、心悸、呼... 更多>>

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