酵素，益生菌，清輕茶可以減肥嗎
健康咨詢描述： 可以提高新陳代謝，促進(jìn)腸道蠕動，根治便秘?改善腸道菌落環(huán)境養(yǎng)成易瘦體質(zhì)?
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想要安全減肥，建議還是以適度的飲食加上合理的體育鍛煉，來達(dá)到一個瘦身的效果，如果有便秘的情況，建議您平時多吃一些新鮮的蔬菜水果，多喝水，并且要避免進(jìn)食一些油膩刺激性食物。
你好！治療便秘，建議平時多吃蔬菜水果（香蕉，火龍果），多喝水（早晨喝一杯蜂蜜水），多運(yùn)動（促進(jìn)胃腸蠕動），養(yǎng)成天天排便好習(xí)慣，即使沒有大便也定時去廁所蹲一蹲，時間久了就養(yǎng)成排便反射。便秘嚴(yán)重時可以吃乳果糖，益生菌藥物，保健品效果不能保障
病情分析：
根據(jù)你所描述的情況，你說的這三樣藥，只能促進(jìn)腸道蠕動的，益生菌改變腸道環(huán)境，使內(nèi)環(huán)境，得到改善。治療便秘。沒辦法使你變成易瘦體質(zhì)。
指導(dǎo)意見：
建議你可以長期服用益生菌，效果還是不錯的，改變便秘，但是從根本根據(jù)便秘，只有多運(yùn)動，多吃喝水，多吃水果蔬菜，良好的睡眠。
以上是對“酵素，益生菌，清輕茶可以減肥嗎”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！
疾病百科| 便秘（別名：大便秘結(jié)，大便難）
溫馨提示：
早飯前或起床后喝一杯水有輕度通便作用
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