腰痛已經(jīng)3天了，有什么好辦法

      根據(jù)描述建議休息一段時(shí)間，避免久坐久站，適當(dāng)用熱毛巾進(jìn)行局部熱敷，配合外用一些活血化淤通絡(luò)止痛的藥物來緩解癥狀，最好不要自己隨意按摩以免加重傷害。

      病情分析：
      腰部受涼出現(xiàn)疼痛，主要是由于受涼之后本身的炎癥病灶血液循環(huán)減慢，炎性代謝產(chǎn)物出現(xiàn)堆積，就會對末梢神經(jīng)產(chǎn)生刺激而出現(xiàn)疼痛的感覺。通常采取以下措施：第一、要嚴(yán)格的保暖，絕對不能受涼；并且要多用暖水袋進(jìn)行熱敷，每天5-6次，每次20分鐘左右，來增加局部的血液循環(huán)，促進(jìn)炎性代謝產(chǎn)物的代謝和吸收，有助于緩解病情。第二、要口服非甾體類消炎止痛藥，比如洛索洛芬鈉能夠有效的改善局部的炎癥情況，促進(jìn)炎性代謝產(chǎn)物的代謝和吸收，減輕炎性水腫，減輕疼痛感。
      指導(dǎo)意見：
      第三、口服鹽酸乙哌立松片，這個藥物是肌肉松弛劑，口服之后能夠有效的讓緊張的肌肉變得松弛；肌肉放松之后，就能夠有助于血液循環(huán)的加速，能夠避免肌肉炎癥情況的存在。第四、可以口服活血化瘀、舒筋通絡(luò)的藥物，比如七葉皂苷鈉片、歸龍筋骨寧都能夠有效的改善局部的血循環(huán)，促進(jìn)它的愈合。
      以上是對“腰痛已經(jīng)3天了，有什么好辦法”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據(jù)描述應(yīng)該是咨詢洗衣服動作后出現(xiàn)腰部疼痛不適癥狀明顯活動受限，具體情況不清楚。
      指導(dǎo)意見：
      從描述看，這個情況不像是受涼，可能是腰肌扭傷，建議拍片檢查排除脊柱側(cè)彎，目前多休息

      病情分析：
      根據(jù)你現(xiàn)在描述的情況以及你現(xiàn)在提供的臨床癥狀，因?yàn)闆]有面診親自進(jìn)行檢查，所以沒有辦法做出明確的診斷。會不會是腰肌勞損等？
      指導(dǎo)意見：
      根據(jù)你現(xiàn)在描述的情況以及你現(xiàn)在提供的癥狀，建議你可以及時(shí)去當(dāng)?shù)卣?guī)醫(yī)院骨科等就診。診斷明確以后，才能給予針對性治療。

      病情分析：
      你好，很高興回答你提出的問題，據(jù)你描述的3天洗澡加洗衣服，腰部受涼，現(xiàn)在疼的腰直不起來。
      指導(dǎo)意見：
      指導(dǎo)意見：這種情況，可能腰肌勞損、腰椎間盤突出等，建議你及時(shí)去正規(guī)醫(yī)院骨科就診，由醫(yī)生進(jìn)行查體，結(jié)合腰椎核磁檢查及其相關(guān)的檢查確診，針對性的治療。注意休息，避免過度勞累及久坐久站，避免腰部負(fù)重、提重物，平臥硬板床，注意局部保暖，防止著涼，可以熱敷、理療、針灸，口服腰痛寧膠囊、布洛芬緩釋膠囊。

      病情分析：
      這種情況我建議你先到你們當(dāng)?shù)蒯t(yī)院去做個腰椎ct看一下吧。先排除腰椎間盤突出再說。
      指導(dǎo)意見：
      如果能排除腰椎間盤突出的話，那就是肌肉受涼損傷引起的疼痛，那你就休息幾天，吃點(diǎn)活血化瘀的藥，配合中醫(yī)的理療按摩，熱敷等治療一周到10天左右，就可以完全恢復(fù)了。
      以上是對“腰痛已經(jīng)3天了，有什么好辦法”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！