如果熬夜出現(xiàn)黑眼圈，

      病情分析：
      日常注意休息，避免勞累，熬夜，負(fù)重，以免出現(xiàn)黑眼圈或者精神衰弱等異常情況，注意休息，合理膳食。
      指導(dǎo)意見：
      飲食注意補(bǔ)充鈣劑，維生素，微量元素，禁止油膩辛辣刺激性食物及煙酒，適度戶外活動，最好保持晚上10點之前進(jìn)行休息，晨起后進(jìn)行戶外活動，增強(qiáng)身體健康。

      病情分析：
      你好！所謂的“黑眼圈”其實分有兩種顏色，一種是青色黑眼圈，這是因為微血管的靜脈血液滯留；另一種是茶色黑眼圈，因黑色素生成與代謝不全而產(chǎn)生，兩種黑眼圈產(chǎn)生的原因完全不同。
      指導(dǎo)意見：
      生活作息不正常的人尤難避免，因其微血管內(nèi)血液流速緩慢，血液量增多而氧氣消耗量提高，缺氧血紅素大增的結(jié)果，從外表看來，皮膚就出現(xiàn)暗藍(lán)色調(diào)。由于眼睛周圍較多微血管，因此睡眠不足、眼睛疲勞、壓力、貧血等因素，都會造成眼周肌膚淤血及浮腫現(xiàn)象。茶黑色眼圈的成因則和年齡增長息息相關(guān)，長期日曬造成色素沉淀在眼周，久而久之就會形成揮之不去的黑眼圈；另外，血液滯留造成的黑色素代謝遲緩，還有肌膚過度干燥，也都會導(dǎo)致茶色黑眼圈的形成。
      以上是對“如果熬夜出現(xiàn)黑眼圈，”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！