健康咨詢描述: 前列腺炎,坐多久后要起來活動?活動多長時間?
病情分析:
你好,這個主要取決你的職業(yè),如果工作的地方溫度比較高或者凳子比較硬需要做的時間短一些,一個小時最好起來休息十分鐘!
指導意見:
這個就是避免坐的過久,導致局部的血液循環(huán)不暢,加重炎癥!適當?shù)幕顒泳褪莵砀纳粕蠒r間受壓缺血!
前列腺炎多發(fā)于青中年男性,臨床表現(xiàn)為臨床表現(xiàn)為尿頻,尿不盡,尿分叉,無力,尿等待,可伴有小腹部酸脹不適,會陰不適,睪丸放射性疼痛,尿道或尿道口不適等。前列腺炎疾病的發(fā)生原因和很多因素有關(guān),比如喝酒吃辣,久坐熬夜,性生活或手淫頻繁等,一般來說坐上40分鐘左右要起來活動10來分鐘。
你好,前列腺炎注意平時生活要規(guī)律,飲食清淡些,多吃水果蔬菜,多吃含硒鋅食物,少吃辛辣刺激性食物,注意休息,避免久坐、熬夜、戒煙戒酒,多飲水、多走路。坐久后起來活動十五分鐘左右。
以上是對“前列腺炎,坐多久后要起來活動?活動多長時間?”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
病情分析:
您好,根據(jù)您的描述,久坐和缺乏體育運動,就會使血液流通受阻,容易造成男性陰部充血,引發(fā)前列腺充血、腫脹、發(fā)炎。
指導意見:
如果您需久坐時,建議每隔1-2小時應站起來活動一會兒,以減輕前列腺充血,每次活動5-10分鐘,這樣可以對前列腺的壓迫起到緩解的作用,長時間坐著血液循環(huán)不良。
溫馨提示:
多飲水,不憋尿,節(jié)制性生活。
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