如果存在肩頸酸痛的癥狀,可以考慮前往當?shù)卣?guī)醫(yī)院中醫(yī)科室或針灸科室進行針灸推拿治療,以疏通經(jīng)絡、通經(jīng)止痛。同時建議針對頸椎進行影像學的檢查,以明確現(xiàn)在的具體情況。平時注意飲食,避免長時間伏案工作。
得了頸肩部酸痛首先要注意休息和保暖,避免劇烈活動,不要長時間低頭,枕頭高度要合適,可以口服消炎鎮(zhèn)痛藥物和活血化瘀通絡止痛藥物治療,配合熱敷烤電理療以增強療效。
您好!您的情況可以進行中醫(yī)推拿、針灸拔罐等調(diào)理。如果癥狀明顯,建議進行頸部X線片檢查,明確是否有頸椎病。平時注意避免長時間看手機、電腦,保持肩頸良姿。注意活動頸部。
以上是對“肩頸酸痛應該怎么辦呢”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
肩頸酸痛,一般是和最近一段時間的勞累勞損直接相關,比如長時間伏案工作、在電腦面前工作、坐著開車、甚至低頭玩手機。在治療時首先應該盡可能去掉這些誘因,每在工作半小時就起來活動頸椎和肩膀,放松周圍肌肉。另外在酸痛的部位可以做熱敷、按摩理療以及針灸治療。疼痛明顯者可以外用扶他林膏藥或者活血止痛膏,甚至局部行封閉注射治療。
病情分析:
你好!頸肩酸痛與長時間低頭工作、勞累、勞損或者受涼等因素有關。
指導意見:
要注意飲食和生活規(guī)律,少玩手機和電腦,少伏案工作,多做頸椎保健操,注意保暖,避免受涼及勞累,可以熱敷、勞累緩解不適。
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