情緒總不太好，會突然心情很差。

      你的情緒總是不好，心情很差，想哭難過很委屈，像這種情況很像是抑郁癥導(dǎo)致的，所以建議你一定要去當(dāng)?shù)氐木裥l(wèi)生中心就醫(yī)，讓醫(yī)生面診一下，及時的對癥治療，可以適當(dāng)?shù)某砸恍┛挂钟舭Y的藥物是可以治好的，因為抑郁癥是可以治好的疾病，早治早好。你自己更需要去調(diào)整，一定多培養(yǎng)些興趣愛好，多找些感興趣的事情去做，出現(xiàn)這種情況一定要學(xué)會轉(zhuǎn)移注意力，不要對自己負(fù)面評價太多，鼓勵自己與別人溝通交流。
      

      病情分析：
      你好，你的情況，來至于兩個方面，一，是青春期內(nèi)分泌失調(diào)，二，學(xué)習(xí)工作壓力過大，營養(yǎng)不良，休息不好所致
      指導(dǎo)意見：
      建議你，一，增加營養(yǎng)，符合身體發(fā)育的需要，需要營養(yǎng)豐富，多食新鮮蔬菜水果，蛋類，豆類，海帶，二，要減輕壓力，保證充足的睡眠時間和睡眠質(zhì)量，三，適當(dāng)鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)，四多交朋友多交，一切會慢慢好起來的
      

      病情分析：
      從你的描述知道，你出現(xiàn)的情緒低落的情況，最主要的就是心理方面的因素，必須進(jìn)行調(diào)節(jié)，長期下去會對你的身體和生活造成影響。
      指導(dǎo)意見：
      這種情況建議你可以先進(jìn)行自身的調(diào)節(jié)，每天進(jìn)行適量的運(yùn)動，保證充足的睡眠，多與家人朋友溝通，多參加一些活動，保持情緒穩(wěn)定，有時間可以聽聽音樂，唱唱歌保持心情愉快，必要時可以找心理醫(yī)生進(jìn)行面對面的調(diào)節(jié)。
      
      以上是對“情緒總不太好，會突然心情很差?！边@個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！