我額頭那有點(diǎn)暈暈的，脖子還有點(diǎn)不舒服

男 | 14歲 2019-12-11 14:35:31 3人回復(fù) 來自廊坊市

健康咨詢描述：我昨天的時候保持一個姿勢導(dǎo)致我脖子那有點(diǎn)疼(圖)，我站起來走走眼前突然變黑了過了不到兩秒又好了，就是有點(diǎn)頭暈。然后我換了個姿勢那疼的地方就過了不大會就不疼了，就還是有點(diǎn)僵硬，我一把脖子往后面移脖子兩側(cè)那就有點(diǎn)疼(圖)。今天早上我睡醒起來，脖子那到不僵硬了，脖子兩側(cè)還是有點(diǎn)疼,我一搖搖頭，額頭就會有點(diǎn)暈，然后過了不大會頭就一直有點(diǎn)暈了，有點(diǎn)想睡覺的感覺。這不會是頸椎間盤突出吧?

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張彥許辛集市辛集鎮(zhèn)衛(wèi)生院主治醫(yī)師擅長: 腰椎間盤突出,腰椎退行性疾病,頸椎病,頸椎退行性疾幫助網(wǎng)友：6714稱贊：34

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2019-12-11 14:41:44 我要投訴

      病情分析：
      您好，根據(jù)您描述的情況，如果是長時間久坐后突然起立導(dǎo)致眼發(fā)黑，考慮是體位性低血壓導(dǎo)致。
      指導(dǎo)意見：
      長時間低頭會導(dǎo)致頸椎生理曲度改變，根據(jù)您目前的年齡看，應(yīng)該不會存在明顯椎間盤突出情況，但是長期低頭或者姿勢不當(dāng)就會導(dǎo)致頸椎間盤變性。

2019-12-11 19:47 ask9238655369 追問

那我這會自己好嗎？會有太大的問題嗎？還有姿勢不當(dāng)都有哪些??？

2019-12-11 19:51醫(yī)生回答：

不良姿勢比如長時間低頭，躺在床上玩手機(jī)等。改變不良習(xí)慣，多抬頭，而且需要多放松，不要精神壓力過大就會好的。

2019-12-11 20:00 ask9238655369 追問

我都是側(cè)躺著頭往下低玩手機(jī)的，這樣行嗎？還有怎樣的姿勢在床上玩手機(jī)是正確的？

2019-12-11 20:01醫(yī)生回答：

當(dāng)然不可以，建議最好的姿勢是坐姿如手捧書一樣，保持眼睛平視手機(jī)。平躺或者側(cè)躺玩手機(jī)都對頸椎和眼睛有傷害。

2019-12-11 20:59 ask9238655369 追問

我每天都躺在床上側(cè)躺著頭往下傾斜那樣看手機(jī)，保持這樣差不多一個月多還是兩個月多，我不記得了。我這會不會已經(jīng)得頸椎間盤突出了？我現(xiàn)在就是頭有點(diǎn)暈沒有其他地方不舒服了，我這可以自己好嗎？這已經(jīng)是我最后一次追問的機(jī)會了。醫(yī)生我平躺著把手機(jī)抬起來玩手機(jī)(圖）這樣行嗎？我14歲

2019-12-11 21:02醫(yī)生回答：

通常頸椎間盤突出如果壓迫神經(jīng)會表現(xiàn)為手臂或手指麻木情況。如果要為了確診是否突出，可以選擇做CT或MR檢查。但是您長期不良姿勢會導(dǎo)致頸椎周圍肌肉或韌帶疲勞性損傷出現(xiàn)疼痛癥狀。通過改變不良習(xí)慣，癥狀就會緩解。

董斌山東國欣頤養(yǎng)集團(tuán)棗莊中心醫(yī)院主治醫(yī)師擅長: 脊柱骨折,骨折,骨關(guān)節(jié)炎,運(yùn)動損傷,腰椎管狹窄癥, 幫助網(wǎng)友：31941稱贊：1

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2019-12-11 14:38:21 我要投訴

目前存在頭暈，伴有頸部不適，考慮不排除頸椎病，肌肉痙攣的可能，和勞累受涼，長時間低頭看書等都有關(guān)系，建議平時注意休息，避免勞累受涼，避免長時間低頭看手機(jī)書等，局部熱敷理療，注意避免熬夜。

蘇振波哈爾濱市骨傷科醫(yī)院主任醫(yī)師擅長: 擅長關(guān)節(jié)骨折、脛骨平臺骨折、頸椎病、腰椎間盤突出、幫助網(wǎng)友：53540

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2019-12-11 14:39:23 我要投訴

      是否有突出需要拍片才能明確，但應(yīng)該有一定的勞損，可以嘗試局部熱敷配合外用一些活血化淤通絡(luò)止痛的藥物，適當(dāng)進(jìn)行放松活動如小燕飛，日常生活中避免長時間伏案低頭。

      以上是對“我額頭那有點(diǎn)暈暈的，脖子還有點(diǎn)不舒服”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！