我額頭那有點(diǎn)暈暈的，脖子還有點(diǎn)不舒服
健康咨詢描述： 我昨天的時(shí)候保持一個(gè)姿勢(shì)導(dǎo)致我脖子那有點(diǎn)疼(圖)，我站起來(lái)走走眼前突然變黑了過(guò)了不到兩秒又好了，就是有點(diǎn)頭暈。然后我換了個(gè)姿勢(shì)那疼的地方就過(guò)了不大會(huì)就不疼了，就還是有點(diǎn)僵硬，我一把脖子往后面移脖子兩側(cè)那就有點(diǎn)疼(圖)。今天早上我睡醒起來(lái)，脖子那到不僵硬了，脖子兩側(cè)還是有點(diǎn)疼,我一搖搖頭，額頭就會(huì)有點(diǎn)暈，然后過(guò)了不大會(huì)頭就一直有點(diǎn)暈了，有點(diǎn)想睡覺(jué)的感覺(jué)。這不會(huì)是頸椎間盤突出吧?
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病情分析：
您好，根據(jù)您描述的情況，如果是長(zhǎng)時(shí)間久坐后突然起立導(dǎo)致眼發(fā)黑，考慮是體位性低血壓導(dǎo)致。
指導(dǎo)意見(jiàn)：
長(zhǎng)時(shí)間低頭會(huì)導(dǎo)致頸椎生理曲度改變，根據(jù)您目前的年齡看，應(yīng)該不會(huì)存在明顯椎間盤突出情況，但是長(zhǎng)期低頭或者姿勢(shì)不當(dāng)就會(huì)導(dǎo)致頸椎間盤變性。
那我這會(huì)自己好嗎？會(huì)有太大的問(wèn)題嗎？還有姿勢(shì)不當(dāng)都有哪些??？
不良姿勢(shì)比如長(zhǎng)時(shí)間低頭，躺在床上玩手機(jī)等。改變不良習(xí)慣，多抬頭，而且需要多放松，不要精神壓力過(guò)大就會(huì)好的。
我都是側(cè)躺著頭往下低玩手機(jī)的，這樣行嗎？還有怎樣的姿勢(shì)在床上玩手機(jī)是正確的？
當(dāng)然不可以，建議最好的姿勢(shì)是坐姿如手捧書一樣，保持眼睛平視手機(jī)。平躺或者側(cè)躺玩手機(jī)都對(duì)頸椎和眼睛有傷害。
我每天都躺在床上側(cè)躺著頭往下傾斜那樣看手機(jī)，保持這樣差不多一個(gè)月多還是兩個(gè)月多，我不記得了。我這會(huì)不會(huì)已經(jīng)得頸椎間盤突出了？我現(xiàn)在就是頭有點(diǎn)暈沒(méi)有其他地方不舒服了，我這可以自己好嗎？這已經(jīng)是我最后一次追問(wèn)的機(jī)會(huì)了。醫(yī)生我平躺著把手機(jī)抬起來(lái)玩手機(jī)(圖）這樣行嗎？我14歲
通常頸椎間盤突出如果壓迫神經(jīng)會(huì)表現(xiàn)為手臂或手指麻木情況。如果要為了確診是否突出，可以選擇做CT或MR檢查。但是您長(zhǎng)期不良姿勢(shì)會(huì)導(dǎo)致頸椎周圍肌肉或韌帶疲勞性損傷出現(xiàn)疼痛癥狀。通過(guò)改變不良習(xí)慣，癥狀就會(huì)緩解。
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目前存在頭暈，伴有頸部不適，考慮不排除頸椎病，肌肉痙攣的可能，和勞累受涼，長(zhǎng)時(shí)間低頭看書等都有關(guān)系，建議平時(shí)注意休息，避免勞累受涼，避免長(zhǎng)時(shí)間低頭看手機(jī)書等，局部熱敷理療，注意避免熬夜。
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是否有突出需要拍片才能明確，但應(yīng)該有一定的勞損，可以嘗試局部熱敷配合外用一些活血化淤通絡(luò)止痛的藥物，適當(dāng)進(jìn)行放松活動(dòng)如小燕飛，日常生活中避免長(zhǎng)時(shí)間伏案低頭。
以上是對(duì)“我額頭那有點(diǎn)暈暈的，脖子還有點(diǎn)不舒服”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！
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