變胖了臃腫的感覺由其大腿胖

      你好，一般衡量是否超重的標準是體重指數(shù)，是用體重公斤數(shù)除以身高米數(shù)平方得出的數(shù)字，是目前國際上常用的衡量人體胖瘦程度以及是否健康的標準。正常的體重指數(shù)，它的范圍是在18.5到23.9，低于18.5叫做過輕，24到27是過重，28到32肥胖，高于32是非常肥胖。

      病情分析：
      你好根據(jù)你的描述來看，可以通過科學辦法減肥，如果胖50斤會比較明顯，如果是你的腿部的肥肉太多，我建議你平時不能吃了飯就坐下，一定要多加強體育鍛煉，也只有這樣，你才能夠把你腿上的肥肉給減掉。平時的時候少吃油脂類食物，可以練習游泳，這個是減肥的好方法。
      指導意見：
      你好，很高興為你解答問題。人的標準體重是身高減去一百一，，超過算肥胖。如果想減肥需要采取科學的方法減肥，必須合理控制三餐飲食，主食必須減量，多吃青菜，多喝水。少吃零食不喝飲料，不吃甜品和油膩食物，杜絕暴飲暴食，配合有氧運動鍛煉，每天至少一個小時，管住嘴，邁開腿，慢慢就會瘦身成功的。

      病情分析：
      是不是肥胖？首先要了解你的體重指數(shù)，體重公斤除以身高厘米的平方，小于等于24。男性腰圍二尺六，女性腰圍二尺四大于這些數(shù)為肥胖
      指導意見：
      肥胖會給人體的關節(jié)心臟等引起過重的負擔，對人體的危害也是比較大的。信念信念還是信念，吃七分飽，多吃蔬菜水果，忌食高熱量，高脂肪的食物。邁開腿，多運動，甩掉多余的脂肪，既經(jīng)濟又健康。據(jù)統(tǒng)計，世界上沒有一款通過醫(yī)學論證的減肥藥。
      
      以上是對“變胖了臃腫的感覺由其大腿胖”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據(jù)你所說的情況，變胖了臃腫的感覺由其大腿胖，怎么辦？建議你注意飲食調節(jié)和適當運動鍛煉。
      指導意見：
      保持心情舒暢，生活規(guī)律，禁食辛辣刺激性食物，注意休息，不要熬夜，養(yǎng)成良好的作息習慣，適當進行有氧運動，如慢跑，步行等，若身體有不適癥狀，及時到正規(guī)醫(yī)院進行檢查，聽取醫(yī)生的意見，正確治療。
      

      病情分析：
      你的體重指數(shù)是體重公斤數(shù)/身高米的平方，18.5-23.9屬于正常，24-27.9超重，大于28屬于肥胖，超重肥胖要適當減重，尤其是腹部脂肪多，更應該減重，心臟容易受累。
      指導意見：
      少吃油膩的，含糖量高的飲食，多喝水，多吃蔬菜水果，保持大便通暢，不熬夜，保證充足的睡眠，適當鍛煉身體，提高自身免疫力。
      

      病情分析：
      您好！體重增加20斤體型會有明顯的改變：面部胖、頸部變粗、腹部、臀部及大腿部位脂肪明顯較多。
      指導意見：
      不知您的身高是多少？建議合理安排飲食，少食辛辣刺激、油炸高脂食品；少食多餐，三餐改五餐，依不餓為主；多食水果；加強體育鍛煉，如，跑步、游泳等。