健康咨詢描述: 我是一名舞蹈生,前兩天上舞蹈課時(shí)把腰部扭傷了,這兩天腰部一直很疼
像你這種扭傷之后,急性期應(yīng)當(dāng)臥床休息,避免繼續(xù)活動(dòng),可以適當(dāng)?shù)目诜屯庥靡恍┗钛雇吹乃幬锔纳瓢Y狀。平時(shí)應(yīng)適當(dāng)進(jìn)行腰肌力量的鍛煉,而且在鍛煉的時(shí)候要注意保護(hù)腰部,避免受涼受累。
一般發(fā)生急性腰扭傷時(shí),首先一定要臥床休息,短時(shí)間內(nèi)盡量減少腰部活動(dòng)。在家里,還可以熱敷傷處。嚴(yán)重的可前往醫(yī)院就診。對(duì)于長(zhǎng)時(shí)間遷延不愈的甚至出現(xiàn)下肢癥狀的,一定要及時(shí)到醫(yī)院檢查,防止貽誤病情。
腰肌扭傷治療來說,發(fā)作期多休息,在家睡硬板床,停止跳舞,白天佩戴腰圍,注意腰部保暖,可以口服塞來昔布等藥物,外用傷濕止痛膏等膏藥,有條件做點(diǎn)局部理療,局部熱敷等
以上是對(duì)“腰扭傷需要怎么治療呢?”這個(gè)問題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!
目前存在腰部疼痛的情況,考慮急性腰扭傷,建議近期注意休息,以臥床休息為主,減少下地活動(dòng),腰圍外固定保護(hù)下地,局部熱敷理療,可以口服非甾體類鎮(zhèn)痛藥緩解疼痛,必要時(shí)到醫(yī)院行磁共振檢查,排除外傷導(dǎo)致腰椎間盤突出的可能。
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