老年人便秘，6－7年了

      首先，這種情況如由于患者的年齡段九大，這種情況下，有可能是身體的消化功能減退或者是其他疾病，導(dǎo)致的這種情況下，平時(shí)要注意下飲食，盡量清淡易消化食物，可以及時(shí)的就醫(yī)，看一下，不要經(jīng)常吃油膩辛辣刺激的食物。

      老年性便秘臨床比較常見，多數(shù)為習(xí)慣性便秘或者頑固性便秘。建議到正規(guī)醫(yī)院消化科就診，治療方法包括適當(dāng)多做運(yùn)動(dòng)，促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)；飲食上多吃粗纖維食物、水果，適當(dāng)多飲水，還可以應(yīng)用中藥調(diào)理一下。
      
      以上是對(duì)“老年人便秘，6－7年了”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      注意休息，不要熬夜勞累過度，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)。多吃蔬菜水果香蕉橘子白蘿卜苦瓜梨子白菜絲瓜可以潤腸通便。配合吃麻子仁丸治療。適當(dāng)多喝水。不要吃辛辣食物。
      

      堅(jiān)持參加適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉，如散步、走路或每日雙手按摩腹部肌肉數(shù)次。對(duì)長期臥床病人應(yīng)勤翻身，并進(jìn)行環(huán)形按摩腹部或熱敷。有意培養(yǎng)良好的排便習(xí)慣。可練習(xí)每晨排便一次，即使無便意，亦可稍等，以形成條件反射。合理飲食，注意補(bǔ)充膳食纖維。含膳食纖維最多的食物是麥麩、水果、蔬菜、燕麥、大豆、果膠等。此外，應(yīng)積極治療全身性及腸道疾病，防止或避免使用引起便秘的藥品，培養(yǎng)良好的心理狀態(tài)等。
      

      指導(dǎo)意見：
      老年人便秘很常見，這和年齡、胃腸功能減退有關(guān)，建議應(yīng)當(dāng)堅(jiān)持參加適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉，有意識(shí)的培養(yǎng)良好的排便習(xí)慣，合理飲食，注意補(bǔ)充膳食纖維。含膳食纖維最多的食物是麥麩、水果、蔬菜、燕麥、玉米、大豆、果膠等。此外，應(yīng)積極治療全身性及肛周疾病，防止或避免使用引起便秘的藥品，培養(yǎng)良好的心理狀態(tài)，均有利于便秘防治。