刮痧，腰部受風(fēng)，肌肉緊
健康咨詢描述： 自己腰部刮痧，受風(fēng)，肌肉僵硬緊繃，想吃中藥通經(jīng)絡(luò)，該吃啥對呢
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考慮是局部肌肉勞損導(dǎo)致的，可以口服舒筋活血片配合局部熱敷、按摩、理療進行對癥治療。平時要注意休息睡硬板床，避免久站久坐彎腰，天氣冷的時候要注意腰部保暖，避免受冷刺激。
中成藥也吃過，按摩也做過，效果還是不好
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目前存在腰部疼痛，伴有肌肉僵硬的情況，考慮腰肌勞損的可能，建議平時注意休息，避免勞累受涼，可以局部熱敷理療，腰圍外固定保護，可以口服一些活血化瘀的中成藥，如痹祺膠囊，舒筋活血膠囊等。
中成藥，也吃過很多，效果也一般，按摩也做過，還是一般
你這個年齡出現(xiàn)腰部疼痛不適，主要是平時多注意休息，避免勞累受涼，適當(dāng)加強腰背肌功能鍛煉，到醫(yī)院排除腰椎間盤突出及強直性脊柱炎等可能。
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指導(dǎo)意見：
你的這種情況可能是腰肌勞損引起的，可選擇推拿按摩、理療、針灸針刀、浮針、銀質(zhì)針、活血化瘀的中成藥如：腰痛寧、益腎蠲痹丸等方法治療。平時注意避寒保暖、避免久站久坐、避免重體力勞動，一定要多運動。
28歲的男性患者，根據(jù)你描述的情況，可以口服一些活血化瘀的中藥，如丹參滴丸、獨一味等等，要注意局部的防寒保暖?？梢圆扇【植繜岱罄懑煹绒k法進行治療。適當(dāng)運動訓(xùn)練，促進局部血液循環(huán)。
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