感覺左肩胛骨和背脫離左腦不舒服

      病情分析：你好，多因長時間低頭，夜間睡眠時受涼，活動劇烈時后背負重勞累等因素，造成了頸背筋膜受損，軟組織筋膜充血水腫，與周圍組織粘連增生，無菌性炎癥發(fā)生，在炎性刺激下導(dǎo)致了疼痛的發(fā)生。建議生活規(guī)律，按時作息，避免勞累，保證睡眠，注意保暖，飲食上多吃新鮮的水果及蔬菜，少吃辛辣等刺激性食物，給以針灸電療，推拿按摩，配合鎮(zhèn)疼及疏通經(jīng)絡(luò)等藥物對癥支持治療。

      頸肌筋膜炎可以應(yīng)用一些對癥的藥物，比如一些活血的藥物，一些止痛的藥物，也可以采取中醫(yī)按摩或者是一些理療的辦法，比如用tdp照射燈局部照射，再就是避免長時間一個姿勢適當(dāng)?shù)幕顒踊顒宇i部，做做頸椎操。
      

      你好！首先頸部要經(jīng)常前，后，左，右的做伸，屈運動，經(jīng)常做頸椎保健操，也可以用TDP燈理療。晚上睡覺要低枕，頸部不能負重，最好后頸部墊個小圓枕頭。用白藥氣霧劑噴灑患處，每2-3個小時噴用一次。