健康咨詢描述: 你好,為什么臉好小,沒肉,肚子,大腿都是贅肉,肚子好大
你好,說明你很胖了,需要減肥的,可以控制飲食和適量的運(yùn)動(dòng)相結(jié)合來減低體重的,平時(shí)一定要注意不要吃甜品,也不要吃膨化食品等等,運(yùn)動(dòng)可以慢跑,快走,有氧健身操等等,需要長(zhǎng)期堅(jiān)持的。
你好!臉小、肚大、腿粗這種體型,也許與遺傳有關(guān),沒有什么特殊原因。希望你今后適當(dāng)控制飲食,不要吃太油膩的食物,做些減少腹部和腿部脂肪的運(yùn)動(dòng),這樣既可增強(qiáng)體質(zhì)又可減肥。
病情分析:
你好,一個(gè)人的體型受遺傳因素影響,還受生活習(xí)慣的影響。
指導(dǎo)意見:
腹部和臀部脂肪堆積較多的人,多是久坐不愛活動(dòng)的人,建議你在生活習(xí)慣上應(yīng)多活動(dòng),盡量少坐,或者是躺臥。建議多活動(dòng),仰臥起坐,呼啦圈等都是減腹部贅肉的好方法,游泳也是減肥不錯(cuò)的選擇。
以上是對(duì)“你好,為什么臉上很小,肚子和大腿好多贅肉”這個(gè)問題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!
病情分析:
上傳了圖片咨詢一下醫(yī)生為什么臉很小,但是大腿和肚子上的肉很多。
指導(dǎo)意見:
局部性肥胖,一般懷孕分娩后缺乏運(yùn)動(dòng)長(zhǎng)時(shí)間的坐著,飲食沒有嚴(yán)格的控制飲飲食比較油膩等是容易引起局部肥胖。
病情分析:
你好,臉小與遺傳因素有關(guān),腿和肚子上肉肉。一般胖人多是大腿和肚子上肉肉多,因?yàn)槟氵\(yùn)動(dòng)量少有關(guān)系,可能你從來都不運(yùn)動(dòng)。
指導(dǎo)意見:
建議你除控制飲食外,增加運(yùn)動(dòng)量。飲食宜清淡,多吃蔬菜,適當(dāng)吃水果,主食宜粗糧為主。運(yùn)動(dòng)采取呼啦圈、仰臥起坐,跑步快走等,貴在持之以恒堅(jiān)持,每天運(yùn)動(dòng)半小時(shí)至一小時(shí)以上。
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