自然醒，醒來(lái)之后睡不著

女 | 19歲 2019-12-07 08:11:23 1人回復(fù) 來(lái)自東營(yíng)市

健康咨詢描述：前一陣我有點(diǎn)失眠，早上六點(diǎn)多自然醒，特別是前兩天我晚上翻來(lái)覆去睡不著，夜里醒好幾次白天困，還睡不著，后來(lái)慢慢鍛煉，心情也好點(diǎn)了，不在想亂七八糟的了，吃了一點(diǎn)健腦補(bǔ)腎丸，昨天晚上學(xué)完英語(yǔ)到十一點(diǎn)多了躺下一會(huì)就睡著了，睡得挺熟，今天早上感覺(jué)自己流口水了，一下醒了，差不多六點(diǎn)吧，后來(lái)很困，感覺(jué)自己沒(méi)有睡著，后來(lái)一看手機(jī)都八點(diǎn)了，我的情況是不是在好轉(zhuǎn)

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2022-11-02 22:31:36 我要投訴

根據(jù)你身體出現(xiàn)的失眠情況，可以使身體出現(xiàn)了生活不規(guī)律，過(guò)度疲勞，等有關(guān)引起的神經(jīng)的休息不好的癥狀表現(xiàn)，可以考慮通過(guò)生活規(guī)律調(diào)整配合，調(diào)整身體植物神經(jīng)功能藥物調(diào)理和治療。

疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）

掛號(hào)科室：精神科

溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時(shí)上床，晚餐不宜過(guò)飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。

失眠癥(insomnia)是以人睡和(或)睡眠維持困難所致的睡眠質(zhì)量或數(shù)量達(dá)不到正常生理需求而影響白天社會(huì)功能的一種主觀體驗(yàn)，是最常見(jiàn)的睡眠障礙性疾患。在社會(huì)節(jié)奏加快和競(jìng)爭(zhēng)加劇的今天，失眠是一種十分普... 更多>>