嚴(yán)重肥胖（僅是初中生）

      14歲正是青春期，出現(xiàn)肥胖，與體內(nèi)激素水平有一定關(guān)系。要想減肥，就必須杜絕零食和小食品。不要吃油炸食品，盡量少吃外賣，要養(yǎng)成規(guī)律進(jìn)食習(xí)慣，控制晚餐，晚餐不要吃的太晚和太多，堅持鍛煉，跑步?打球或者游泳等，也可以接受穴位減肥。但是不能節(jié)食，減肥必須堅持，得有毅力。
      

      病情分析：
      你好根據(jù)您提供病情考慮是體重超過正常的標(biāo)準(zhǔn)，必須從飲食方面和運(yùn)動方面進(jìn)行控制
      指導(dǎo)意見：
      建議您別吃太多肥肉，別吃太多面食，多吃蔬菜水果，尤其高纖維食物，多運(yùn)動，一天跑步兩次，一次三十分
      

      病情分析：
      你好，你14歲，體重130多斤，現(xiàn)在是別人的兩倍，想減肥，希望能瘦下來
      指導(dǎo)意見：
      調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，低鹽低脂低糖飲食，多吃蔬菜水果，早晨吃好，中午吃飽晚上吃少，堅持運(yùn)動，每天運(yùn)動一小時以上，不喝咖啡飲料
      
      以上是對“嚴(yán)重肥胖（僅是初中生）”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！