睡不著覺，吃完也沒效果

      你是什么原因睡不著呢，艾司唑侖服用多大劑量了？睡前有沒有玩手機(jī)或者看電視劇呢？建議詳細(xì)了解失眠的原因以便能夠?qū)ΠY治療，平時(shí)注意加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)，放松心情，遇到困難時(shí)學(xué)會(huì)尋求親朋好友的幫助

      病情分析：
      你好，根據(jù)你描述自己的情況，晚上睡不著，吃了艾司唑侖片，晚上還是睡不著，精神還特別好，考慮是有心理問題，
      指導(dǎo)意見：
      應(yīng)該到最近醫(yī)院心理科進(jìn)一步進(jìn)行檢查確診，確診后在專家指導(dǎo)下選擇藥物進(jìn)行治療，平時(shí)應(yīng)該每天保持心情舒暢和樂觀心態(tài)，睡覺前散散步聽聽歌釋放自己，睡覺前不要吃興奮性食物，可以熱水泡泡腳，喝一杯熱牛奶促進(jìn)睡眠。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的敘述，你說睡不著精神還特別好。不知道你的這種情況有多長時(shí)間。睡眠可能就是幫助人恢復(fù)體力和精力。
      指導(dǎo)意見：
      如果感覺精神特別好的話，我們可不可以適當(dāng)起來去做一些單調(diào)的事情，因?yàn)槿说拇竽X神經(jīng)總會(huì)有疲勞的時(shí)候，當(dāng)我們實(shí)在堅(jiān)持不了的時(shí)候，就可能會(huì)進(jìn)入睡眠狀態(tài)，可能比吃藥效果還好。
      以上是對(duì)“睡不著覺，吃完也沒效果”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！