在家的時(shí)候一直睡睡睡
健康咨詢描述： 我去看過(guò)醫(yī)生了，她說(shuō)睡久了…暈的 我在想，是不是缺氧，這一周我都是開著空調(diào)睡得，房間門窗，關(guān)死了的…今天我一早起來(lái)，頭還是暈的，站都站不穩(wěn)，我出去的時(shí)候，就好點(diǎn)了，在家做了點(diǎn)家務(wù)活，也好點(diǎn)了… 醫(yī)生給我的建議，多找點(diǎn)事做
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你好！人正常的睡眠時(shí)間是一天6～8個(gè)小時(shí)，也有極個(gè)別人每天睡4、5個(gè)小時(shí)就精力充沛的，但也有個(gè)別人每天要睡10個(gè)小時(shí)才能恢復(fù)正常的體力和精力，根據(jù)自己的實(shí)際情況看定，睡的時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，就會(huì)導(dǎo)致頭暈?zāi)X脹、大腦缺氧的癥狀，越睡越?jīng)]有精神，那就是睡多了。建議你遵從醫(yī)生的建議，早睡早起、增加戶外活動(dòng)，給自己找點(diǎn)事情做，就不會(huì)無(wú)事可干、昏昏欲睡了。
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病情分析：
可能與開空調(diào)時(shí)間太長(zhǎng)有關(guān)，不開窗通風(fēng)，室內(nèi)空氣不新鮮，有點(diǎn)缺氧。
指導(dǎo)意見：
開空調(diào)的時(shí)候要每天開窗通風(fēng)三、四次，每次20～30分鐘，排出室內(nèi)污濁的空氣，不至于引起身體不適。多出去走走，呼吸呼吸新鮮空氣。
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病情分析：
你好，你的這種情況就是在家一直睡覺而導(dǎo)致的，再加上不開門開空調(diào)空氣也不好，所以說(shuō)感覺到頭暈都屬于正常的。
指導(dǎo)意見：
你好，雖然說(shuō)是冬天了，家里溫度低，但是你穿上衣服到外面活動(dòng)活動(dòng)就可以觸及全身的血液循環(huán)，可以呼吸到新鮮空氣，慢慢就會(huì)緩解的。
以上是對(duì)“在家的時(shí)候一直睡睡睡”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！
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