懷孕期間運(yùn)動(dòng)不多，最后快生做什么運(yùn)動(dòng)好呢

      在懷孕后期，比如臨盆一個(gè)月左右就需要下地活動(dòng)。通過(guò)適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，促使骨盆肌肉骨骼放松?？梢韵碌剡m當(dāng)做一些蹲起之類的活動(dòng)，但是蹲起動(dòng)作強(qiáng)度要低。避免做增加負(fù)壓的一些運(yùn)動(dòng)。祝你生活愉快

      懷孕后期可以多走動(dòng)，這樣對(duì)順利分娩有輔助作用，平時(shí)要注意不要經(jīng)常用手撫摸腹部，要保持好的情緒，如果出現(xiàn)規(guī)律的腹痛時(shí)或者破水時(shí)就是要分娩要及時(shí)去醫(yī)院待產(chǎn)。新生兒開(kāi)始可以喂點(diǎn)溫的白開(kāi)水，可以喂奶的時(shí)，最好是母乳。

      到了孕后期要適當(dāng)?shù)幕顒?dòng)，你到時(shí)候順產(chǎn)是有幫助的，這要根據(jù)你的個(gè)人體質(zhì)，如果是孩子的胎頭位置已經(jīng)非常低了，那么你最好拖著肚子適當(dāng)?shù)纳⑸⒉?，如果說(shuō)沒(méi)有任何的癥狀，可以走的時(shí)間較長(zhǎng)一點(diǎn)，但是要適可而止，千萬(wàn)不要累到。每個(gè)牌子都有它的優(yōu)點(diǎn)，要選嬰幼兒的奶粉，大眾牌子實(shí)用起來(lái)更為安全放心。
      以上是對(duì)“懷孕期間運(yùn)動(dòng)不多，最后快生做什么運(yùn)動(dòng)好呢”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      快生的時(shí)候也不能大活動(dòng)，可以多散散步，有利于生產(chǎn)，不要光坐著或者躺著。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      平時(shí)盡量作息規(guī)律，不要熬夜，注意營(yíng)養(yǎng)均衡，去正規(guī)的超市買(mǎi)的奶粉應(yīng)該都可以的。

      病情分析：
      你好，根據(jù)你所描述的情況來(lái)看，應(yīng)多進(jìn)行運(yùn)動(dòng)。快生的時(shí)候運(yùn)動(dòng)沒(méi)有什么效果。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      提倡最好給寶寶吃的母乳喂養(yǎng)。母乳營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高，可以增強(qiáng)寶寶的身體抵抗力，保持輕松愉快的心情，安心的養(yǎng)胎?？梢月?tīng)些溫和的音樂(lè)