本人26歲，無任何癥狀，最近體檢發(fā)現(xiàn)有突出

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，男性26歲，體檢時(shí)發(fā)現(xiàn)腰椎間盤突出，目前沒有任何神經(jīng)根壓迫癥狀，這種情況建議平時(shí)注意避免彎腰負(fù)重
      指導(dǎo)意見：
      腰椎間盤突出，以后如果沒有壓迫到神經(jīng)根單純壓迫幽默腦一般不會出現(xiàn)明顯的癥狀，這種情況建議平時(shí)保持正確坐姿，避免彎腰負(fù)重，可以平躺時(shí)腰部墊枕或者俯臥時(shí)雙臂撐起上身，保持身體后仰，可以適當(dāng)參加體育鍛煉，比如羽毛球，籃球
      

      病情分析：
      不要緊的！沒有癥狀不用管它，平時(shí)注意觀察，防止加重病情，不干重體力勞動就可以
      指導(dǎo)意見：
      平時(shí)趴床上練習(xí)燕飛動作加強(qiáng)腰背肌鍛煉，注意保暖，少彎腰活動，定期復(fù)查看有沒有加重病情情況！一般問題不大的，祝身體健康
      以上是對“本人26歲，無任何癥狀，最近體檢發(fā)現(xiàn)有突出”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據(jù)你描述的情況及提供的照片，不要緊的，注意生活規(guī)律就行。
      指導(dǎo)意見：
      指導(dǎo)意見：養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，飲食起居規(guī)律，平臥硬板床，忌彎腰負(fù)重，扭腰側(cè)躺，避免過度勞累，尤其是防止彎腰駝背，長時(shí)間一個(gè)姿勢，受涼潮濕刺激，床鋪不宜太厚，加強(qiáng)腰肌腹肌的鍛煉就可以了。