每年溫度大幅度下降就會感冒
健康咨詢描述： 每年只要溫度大幅度下降我就會頭疼頭暈嗓子疼渾身沒勁感覺東西下不去餓有感覺堵在胸口這次還有點渾身針扎的疼我平時不注意飲食吃麻辣燙米線腥辣的是不是有關(guān)排便也不正常請問我這是缺什么維生素免疫力低還是因為飲食不消化胃炎導(dǎo)致的這一系列
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應(yīng)該是跟免疫功能低下有直接關(guān)系的。另外也需要調(diào)整飲食的，平時應(yīng)該清淡飲食，多吃蔬菜水果，避免吃一些麻辣燙，米線等一些垃圾食品，多吃一些肉類，蛋類，奶類，魚類，新鮮的蔬菜水果，多參加戶外鍛煉，提高身體素質(zhì)，注意保暖，避免著涼。
那我需要吃維生素幾啊我現(xiàn)在還頭疼還暈嗓子左側(cè)就吃東西特別沙身體還有針扎的疼痛特別是關(guān)節(jié)處
維生素b族。
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病情分析：
根據(jù)你的年齡出現(xiàn)這種情況，應(yīng)該是機(jī)體的免疫力比較低下，在飲食上也不加注意，容易造成機(jī)體營養(yǎng)的缺乏，也會影響消化功能的
指導(dǎo)意見：
所以像你現(xiàn)在的這種情況，一定要注意養(yǎng)成規(guī)律的作息時間，少吃一些辛辣刺激性比較強(qiáng)的食物，在營養(yǎng)上要營養(yǎng)全面合理，平時注意鍛煉身體，提高自身免疫力
疾病百科| 胃炎（別名：胃粘膜炎癥）
溫馨提示：
忌油炸及辛辣刺激食物，辛辣食物如辣椒、洋蔥、 生蒜、胡椒粉等。
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