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夜里開燈睡覺會不會容易迅速衰老

女 | 37歲 2019-12-01 10:19:36 3人回復 來自

健康咨詢描述: 夜里開燈睡覺才能睡著,請問開燈睡覺會不會快速衰老長皺紋看網(wǎng)上說幾歲小女孩開燈睡覺變成老太婆樣子是真的么?開燈睡覺會不會有影響

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劉永強
劉永強 辛集市第二醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 闌尾炎,肝膽,乳腺疾病的診斷及治療。尤其在小兒疝氣 幫助網(wǎng)友:17947
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2019-12-01 17:10:53 我要投訴

      你好,睡覺時開燈會抑制人體褪黑色素的分泌,長期開燈睡覺會導致人體免疫力降低。也容易出現(xiàn)睡眠障礙,睡眠質(zhì)量下降的。建議你睡覺時關(guān)燈,睡眠環(huán)境要安靜,有問題隨時聯(lián)系。

2019-12-01 18:52 ask89332594ao 追問

我失眠很嚴重,一關(guān)燈就睡不著

2019-12-02 09:14醫(yī)生回答:

那就買個小夜燈。

樊宗生
樊宗生 朝陽縣二十家子鎮(zhèn)中心衛(wèi)生院   副主任醫(yī)師 擅長: 尺橈骨骨干雙骨折,單純胸腰椎骨折,坐骨直腸窩膿腫, 幫助網(wǎng)友:10201稱贊:2
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2019-12-01 10:56:04 我要投訴

      病情分析:
      你好,開燈睡覺是一種習慣,沒有什么問題,不會變老的,不要想的太多了。
      指導意見:
      平時要積極鍛煉身體,增強體質(zhì),增加免疫力,注意休息,不要熬夜,保證充足睡眠,要保持心情舒暢,平時要養(yǎng)成良好的生活習慣。
      

劉成強
劉成強 潢川縣付店鎮(zhèn)衛(wèi)生院   副主任醫(yī)師 擅長: 肛周膿腫,混合痔,股溝疝,腎結(jié)石,膽囊炎,膽結(jié)石, 幫助網(wǎng)友:6586
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2019-12-01 10:59:31 我要投訴

      病情分析:
      根據(jù)您說的這種情況,一般情況下,小伙子最好是關(guān)燈睡覺,有利于孩子的身體發(fā)育,褪黑素促進生長發(fā)育
      指導意見:
      根據(jù)您說的這種情況,一般情況下,小伙子最好是關(guān)燈睡覺,有利于孩子的身體發(fā)育,一般睡著以后,有光線會阻止褪黑素的生成
      以上是對“夜里開燈睡覺會不會容易迅速衰老”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

2019-12-01 18:53 ask89332594ao 追問

我是個女人,關(guān)燈就失眠,不關(guān)燈影響大嗎

2019-12-01 23:05醫(yī)生回答:

點燈睡覺,女人容易衰老

2019-12-02 15:27 ask89332594ao 追問

真的容易老的快長皺紋啊,開幾天關(guān)幾天行么

2019-12-02 16:05醫(yī)生回答:

最好是不要

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