健康咨詢描述: 夜里開燈睡覺才能睡著,請問開燈睡覺會不會快速衰老長皺紋看網(wǎng)上說幾歲小女孩開燈睡覺變成老太婆樣子是真的么?開燈睡覺會不會有影響
你好,睡覺時開燈會抑制人體褪黑色素的分泌,長期開燈睡覺會導致人體免疫力降低。也容易出現(xiàn)睡眠障礙,睡眠質(zhì)量下降的。建議你睡覺時關(guān)燈,睡眠環(huán)境要安靜,有問題隨時聯(lián)系。
我失眠很嚴重,一關(guān)燈就睡不著
那就買個小夜燈。
病情分析:
你好,開燈睡覺是一種習慣,沒有什么問題,不會變老的,不要想的太多了。
指導意見:
平時要積極鍛煉身體,增強體質(zhì),增加免疫力,注意休息,不要熬夜,保證充足睡眠,要保持心情舒暢,平時要養(yǎng)成良好的生活習慣。
病情分析:
根據(jù)您說的這種情況,一般情況下,小伙子最好是關(guān)燈睡覺,有利于孩子的身體發(fā)育,褪黑素促進生長發(fā)育
指導意見:
根據(jù)您說的這種情況,一般情況下,小伙子最好是關(guān)燈睡覺,有利于孩子的身體發(fā)育,一般睡著以后,有光線會阻止褪黑素的生成
以上是對“夜里開燈睡覺會不會容易迅速衰老”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
我是個女人,關(guān)燈就失眠,不關(guān)燈影響大嗎
點燈睡覺,女人容易衰老
真的容易老的快長皺紋啊,開幾天關(guān)幾天行么
最好是不要
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