奶水不夠，怎么追奶。

      要想母乳充足，首先你要保持一個(gè)舒暢的心情其豐富的營(yíng)養(yǎng)，要讓寶寶勤吸吮乳頭，使乳頭得到多次刺激，乳汁分泌增加。每次哺乳前，讓母親先濕熱敷乳房，促進(jìn)乳房的血液循環(huán)2到3分鐘，從外側(cè)邊緣向乳暈方向輕輕拍或按摩乳房，促進(jìn)乳房感覺(jué)神經(jīng)的傳導(dǎo)和泌乳。同時(shí)呢，也要保持正確的哺乳的姿勢(shì)。
      

      病情分析：
      您好，這種情況的話首先要保持良好的心態(tài)，以及充足的睡眠，否則會(huì)加重
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      再有就是要讓孩子多吃奶，媽媽可以多喝一些湯類的東西，比如魚(yú)湯，再有就是不要吃得過(guò)于油膩，否則會(huì)適得其反。
      

      病情分析：
      這種情況關(guān)鍵是注意休息，加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，避免生氣，可以找催乳師按摩，或者是中藥調(diào)理
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      多吃水果蔬菜，多喝雞湯魚(yú)湯排骨湯，保證充足睡眠，讓寶寶多吸吮，慢慢調(diào)理一段時(shí)間就會(huì)好了
      
      以上是對(duì)“奶水不夠，怎么追奶?！边@個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！