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原地踏步跑一周每天兩小時，腳腕疼痛發(fā)熱
女 | 33歲 2019-11-29 21:56:57
2人回復(fù)
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健康咨詢描述： 原地踏步跑一周每天倆小時，腳腕疼痛發(fā)熱，之前沒有扭傷，休息一周還是疼怎么辦
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醫(yī)生回復(fù)區(qū)
2019-11-29 22:13:09 我要投訴
長期不運(yùn)動突然大強(qiáng)度的運(yùn)動導(dǎo)致肌肉乳酸堆積引起的酸痛，也可以說是長肌肉了，一般三天左右就能恢復(fù)了。劇烈活動以后引起的癥狀軟組織損傷。這個情況下需要注意休息。突然運(yùn)動而引起的肌肉拉傷，建議你不用太過擔(dān)心，能恢復(fù)一兩天就會沒事的。
2019-11-29 22:17
ask76397744zl
追問
您好醫(yī)生，我休息一周感覺還是疼痛吃不上勁有時候發(fā)熱，走路是沒問題的，感覺就像腳腕蹲了一下的疼連著腳面疼
2019-11-30 06:05醫(yī)生回答：
注意每天的運(yùn)動量，如果持續(xù)疼痛需要醫(yī)院就診檢查排除一下。
2019-11-29 22:29:59 我要投訴
目前這種情況來說呢，還是考慮存在軟組織的損傷等問題引起的癥狀，一般這種情況主要還是以物理治療的方式來幫助調(diào)整改善，當(dāng)然這種情況還是要具體的去恢復(fù)改善目前的問題，然后要注意多休息才可以。
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