每天原地踏步走減肥嗎

      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      每天原地踏步走是能減肥的，在減肥過(guò)程中要加強(qiáng)體育運(yùn)動(dòng)，燃燒脂肪消耗卡路里，同時(shí)要嚴(yán)格控制飲食，不要吃一些高熱量油膩的食物，盡量吃一些清淡易消化的食物，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣和飲食習(xí)慣，這樣減肥效果會(huì)更好。

      你好，每天原地踏步走能減肥，因?yàn)樵谶M(jìn)行原地踏步的過(guò)程中，也是可以使體內(nèi)脂肪還有熱量再消耗，對(duì)于減肥是有一定的效果，能達(dá)到瘦身的效果，但是走的時(shí)候也要正確的踏步姿勢(shì)，每天至少需要堅(jiān)持45分鐘以上，要長(zhǎng)期堅(jiān)持才能夠達(dá)到一定的效果，在減肥期間可以適當(dāng)?shù)某砸恍┪骞入s糧以及蔬菜和水果