每天晚上雙腳冰涼，雙腿特別粗也是涼的

      你好，先減肥很有必要的，減肥可以通過(guò)控制飲食還有鍛煉來(lái)達(dá)到目的，可以制定一個(gè)適合自己的計(jì)劃，平時(shí)清淡飲食為主，其實(shí)鍛煉也是很重要的，運(yùn)動(dòng)包括慢跑，快走，有氧健身操等，每次鍛煉需要出汗，而且要堅(jiān)持三十分鐘以上才有效的。
      

      這個(gè)情況，應(yīng)該是穿衣服少，要多穿衣服，穿暖和一些，可以改善這個(gè)問(wèn)題，再就是，冬天可以多吃熱性食物，如羊肉等，晚上睡覺(jué)前，用熱水泡泡腳，這些都可以改善腳涼的問(wèn)題，注意保暖。
      

      你好，鑒于你的情況應(yīng)屬于腎陽(yáng)虛的范疇。為神經(jīng)功能紊亂引起。建議你最好到正規(guī)的中醫(yī)院找中醫(yī)專家采用中藥調(diào)理治療。平時(shí)注意保持心情舒暢，辛辣刺激食物少吃，戒煙酒茶，按時(shí)休息，忌寒涼食物。等身體調(diào)理好了再減肥。
      
      以上是對(duì)“每天晚上雙腳冰涼，雙腿特別粗也是涼的”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      根據(jù)你說(shuō)的情況你目前主要是腿腳怕冷還稍有點(diǎn)胖，建議你去醫(yī)院查一個(gè)甲狀腺功能吧？
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      如果甲狀腺功能沒(méi)有問(wèn)題建議你運(yùn)動(dòng)減肥，活動(dòng)的人才血液循環(huán)更好，再就是睡前可以溫水泡腳，泡完后馬上擦干，睡覺(jué)
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你描述情況來(lái)看，你胖而且雙腳冰涼，初步判斷是脾陽(yáng)虛腎陽(yáng)虛。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議：你注意合理飲食忌油炸燒烤高脂肪飲食，可以吃人參健脾丸和金匱腎氣丸，多戶外運(yùn)動(dòng)，以提升陽(yáng)氣。