早餐一份炒飯和一個火腿加蛋烤包

      你早餐吃的這個比較多了，吃一份炒飯吃一個火腿加蛋，烤包雞狗，我感覺是比較多了，您有沒有感覺吃的特別撐？這個晚餐少吃，是對的，這個可以吃些清淡的中午這個時候你可以多吃一點是可以的。
      

      病情分析：
      你好，你早餐一份炒飯和一個火腿腸烤包，中午一份西蘭花炒飯，晚餐比中午少一些，如果晚上活動不多這樣可以。
      指導(dǎo)意見：
      建議，一般吃飯比例可以早中晚30%，40%，30%，或1/5，2/5，2/5。如果早上吃的多一點，中午吃少點也可以。
      
      以上是對“早餐一份炒飯和一個火腿加蛋烤包”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！