健康咨詢描述: 2018年9月1日后悔糾結(jié)過去每件事都糾結(jié)很久
病情分析:
你好,人在正常的生活工作學(xué)習(xí)過程中并非是一帆風(fēng)順的,遇到困難或者是不愉快都是非常正常的現(xiàn)象,總是糾結(jié)與過往不愉快的事情,就會讓自己沉浸在那種不愉快當(dāng)中。
指導(dǎo)意見:
所以你需要改變自己的思維模式,具有正向思維,具有正向能量,凡事往好處想,選擇性的遺忘過去不愉快的事情,沒有必要糾結(jié)于此,另外需要培養(yǎng)自己的興趣愛好,業(yè)余時間外出活動活動,必要時需要選擇心理咨詢。
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