不知道自己是腎陰虛還是腎陽虛

      最好根據(jù)其他癥狀舌苔脈象辯證綜合分析，腎陰虛多以腰酸，潮熱盜汗煩躁等為主要表現(xiàn)，可以口服六味地黃丸或者左歸丸，腎陽虛多以腰酸，乏力，自汗，怕冷等為主要表現(xiàn)，可以口服金匱腎氣丸或者右歸丸，
      

      你好，根據(jù)你的描述，如果有頭暈耳鳴，腰酸盜汗，考慮是腎陰虛，如果有腰部怕冷，畏寒肢冷，考慮是腎陽虛，建議你最好是讓中醫(yī)摸脈，根據(jù)癥狀，舌苔脈象綜合判斷確定證型，對癥用藥，六味地黃丸是治療腎陰虛的。平時(shí)注意生活飲食習(xí)慣，不要吃辛辣的，刺激性的食物，保持心情舒暢，不要熬夜，生活起居要有規(guī)律。
      

      根據(jù)你的描述癥狀來考慮屬于腎氣不足，陰陽兩虛，治療方法補(bǔ)益腎氣，補(bǔ)益陰陽，如果出現(xiàn)腎氣不足，一定要結(jié)合醫(yī)生的建議和意見，在生活當(dāng)中或者在飲食上改善。建議在生活上，比如睡覺之前，可以用熱水泡泡腳，因?yàn)槟_上的穴位是非常多的。用熱水泡腳可以促進(jìn)血液的循環(huán)，可以刺激穴位。同時(shí)在飲食上可以喝熱的牛奶。再比如白天可以多曬曬太陽，可以多做戶外的有氧運(yùn)動，多鍛煉可以增強(qiáng)的體質(zhì)，提高免疫力，增強(qiáng)抵抗力。一系列的在飲食上可以多吃黑色的五谷雜糧，然后飲食以清淡的為主。比如肉類的牛肉、羊肉，可以多吃一點(diǎn)。
      
      以上是對“不知道自己是腎陰虛還是腎陽虛”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好！有腰部酸痛一般可能：腎虛，勞損，或者腰椎病變等！而腎虛又有陰虛，陽虛，精虧，氣虛多種
      指導(dǎo)意見：
      光這個(gè)表述是沒法具體查看的，你可以面診查看下.癥狀不全有誤差的哦！舌苔白也需要看分布區(qū)域，還不一定就看舌苔白就陽虛哦