多想心痛總是哭有時(shí)候很難受

      情緒低落，心情壓抑，要考慮焦慮抑郁癥的問題。大多是由于生活工作學(xué)習(xí)壓力大造成的。需要放松心情，轉(zhuǎn)移注意力，必要時(shí)心理科咨詢使用藥物治療干預(yù)處理。
      

      你最近總是容易出現(xiàn)想的過多。有的時(shí)候覺得自己快要撐不下去了。有時(shí)候心情特別差?？偸窃谝估锟奁Ｄ悻F(xiàn)在18歲。可能容易出現(xiàn)情緒不穩(wěn)，多愁善感。還是建議你積極的調(diào)整心態(tài)。控制情緒。還是建議你到心理精神科進(jìn)行咨詢。
      

      病情分析：
      出現(xiàn)這種情況，多是由于緊張、焦慮、壓力大導(dǎo)致的，要學(xué)會(huì)自我的調(diào)整。
      指導(dǎo)意見：
      記住做好以下幾點(diǎn)：1.活動(dòng)鍛煉，這是最重要的，每天慢跑二十分鐘以上，貴在堅(jiān)持，剛開始快走，七到十天后再慢跑。2.一日三餐飲食要規(guī)律，葷素搭配，堅(jiān)決不能挑食，更不能節(jié)食減肥。3、作息要規(guī)律，更不能熬夜，晚上十一點(diǎn)之前睡覺。4、忌煙酒刺激，戒煙戒酒，忌濃茶咖啡等提高機(jī)體興奮性的食物。
      
      以上是對“多想心痛總是哭有時(shí)候很難受”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你這是一種抑郁情緒，是不是最近遇到什么不開心的事情了？好多人都有過類似經(jīng)歷，不知道你這種狀態(tài)有多久了
      指導(dǎo)意見：
      建議：1.找個(gè)好朋友聊聊，或者求助家人和同事
      2.找個(gè)心理咨詢師，效果會(huì)更好，只要能把心事說出來，求助別人來幫助自己面對，就會(huì)好一些，也可以預(yù)約我做心理咨詢
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述及年齡，考慮這是身體激素調(diào)節(jié)的問題，一般考慮情緒障礙,建議你找一個(gè)心理咨詢師了解一下
      指導(dǎo)意見：
      你好，這種情況可能與平時(shí)學(xué)習(xí)壓力大，或別的原因，因?yàn)楸旧磉@個(gè)年齡段激素分泌旺盛，調(diào)節(jié)異常，就會(huì)出現(xiàn)情緒障礙，所以說可以找心理醫(yī)生疏導(dǎo)一下，也可以和家人，同學(xué)多溝通，多出去跑跑跳跳，參加點(diǎn)戶外運(yùn)動(dòng)，就好些了